Izogibanje kruhu, enostavnim sladkorjem, hitri in predelani hrani ter več gibanja je osnova za izgubo odvečne telesne teže. A včasih je to lažje reči kot...
Slavni so neprestano na očeh javnosti, kar jim povzroča velik stres, zatrjujejo. Ker je zanje videz izredno pomemben, so se primorani nagibati k zdravemu...
Matt Lindsay, ki trenira zvezde, kot so Daily Lowe, Pixie Lott in Lauren Pope, pravi, da imate še vedno čas, da negativne učinke pandemije in...
Ti nadležni odvečni kilogrami! Se vam včasih zdi, da se samo vrtite v začaranem krogu hujšanja in rejenja? Dva kilograma dol, nato dva gor. Mogoče je...
Kefir je kot fermentirano živilo eden najboljših probiotikov in je naravni vir zdravih bakterij, vendar se diete, ki temelji na tej hrani, ne smete...
Izgubiti telesno maščobo ni enostavno, ne glede na to, ali hodite v službo ali delate od doma. Poleg številnih dnevnih obveznosti si pogosto ni...
Licencirana trenerka in ustvarjalka trening aplikacije za oblikovanje postave, posebej prilagojene vsaki posameznici, Vida Macura, je ekskluzivno za vas...
Brazilska dieta je nizkokalorična, a zelo hranljiva. Avtorji dotične diete priporočajo uživanje zdrave, nepredelane hrane in pametno prehranjevanje čez dan,...
S pomočjo sadja boste razstrupili organizem, to pa bo vplivalo tudi na izgubo odvečnih kilogramov. Namesto izpuščanja obrokov in stradanja, je izbor...
Kilograme, ki smo jih pridobili v času karantene, lahko s primernim treningom izgubimo v zelo kratkem času. Extreme training program, ki ga je zasnovala...
Če ste mislili, da je letos že prepozno za oblikovanje bikini postave, imamo za vas odlično novico. Koprčanka Vida Macura, licencirana kondicijska trenerka,...
Bezgov sirup je marsikomu omiljena pijača, saj ga vrača v čas otroštva. Ker smo ravno v času cvetenja in obiranja bezga, smo za vas...
Avstralka Chloe Ting ima na družbenem omrežju Youtube kar 7,6 milijonov sledilcev. Število ljudi, ki jo spremljajo, je v času izolacije zaradi novega...
Večina Francozov se je od začetka karantene, ki jo je vlada za zajezitev širjenja novega koronavirusa uvedla 17. marca, zredila za povprečno 2,5...
V moderni družbi pogosto delamo pozno v noč, tudi jemo v poznih večernih urah in pozabljamo, kako pomemben je spanec za naše zdravje. Če zaužijete...
Preden se odločite za uporabo izdelkov za hujšanje, poskusite shujšati naravno, saj je to najbolj zdrav način. Obstajajo rastline, ki...
Mlada mamica je vzela stvari v svoje roke in v dveh mesecih izgubila 35 kilogramov. Pričela je jesti manj in bolj zdravo, predvsem pa je pred vsakim obrokom...
Najboljša dieta, ki vam bo poleg izgube kilogramov prinesla tudi najbolj dolgotrajne učinke, je uravnotežena prehrana. Z vašega jedilnika ni...
