Adele po izgubi kilogramov

Pevka Adele je lani objavila razhod s partnerjem Simonom Koneckim in se je zaradi ljubezenskega brodoloma odločila shujšati. Najprej je izgubila sedem kilogramov. Spremenila je prehrano, odločila se je za 'sirtfood dieto' in pričela telovaditi. Gre za dieto, ki dovoljuje vino in čokolado. Izgubila je 45 kg.

Rebel Wilson s 30 kilogrami manj

Igralka Rebel Wilson, ki je prej pojedla 3000 kalorij dnevno in je tehtala 105 kg, se je v letu 2020 prav tako odločila shujšati. Kot je povedala, je pri njej šlo za čustveno prenajedanje in stres, zaradi katerega se ni mogla upirati krofom.

Odločila se je za Mayrjevo dieto, ki jo je pogruntal avstrijski zdravnik in vključuje dolgo žvečenje vsakega grižljaja do 40-krat. Postala je bolj aktivna, trenira boks in vzpenjanje po stopnicah, planinari ter telovadi z utežmi. Izgubila je 30 kg.