Povezava med rastjo nohtov in biološkim staranjem

Biološko staranje je znanstveni koncept, ki opisuje, kako stare so celice in tkiva v telesu glede na njihovo funkcionalnost. To se lahko razlikuje od dejanske starosti, ki jo določamo s številom preteklih rojstnih dni. V svojem podcastu Lifespan je dr. Sinclair pojasnil: "Hitrost rasti vaših nohtov je zelo dober pokazatelj tega, kako hitro ali počasi se starate." Skliceval se je na študijo iz leta 1979, v kateri so znanstveniki pritrdili drobne merilne trakove na nohte stotine ljudi in spremljali njihovo rast skozi več let. Ugotovili so, da se tedenska rast nohtov po 30. letu starosti upočasni za približno 0,5 odstotka na leto. Če vaši nohti rastejo hitreje kot pri vrstnikih in jih morate pogosteje striči, bi to lahko pomenilo, da se starate počasneje od povprečja, so ugotovili raziskovalci v tej študiji. Dr. Sinclair pravi, da zaradi teh ugotovitev bolj pozorno spremlja rast svojih nohtov. "Vedno razmišljam, koliko časa je minilo od zadnjega striženja nohtov," je povedal.

Zakaj se rast nohtov s staranjem upočasni?

Upočasnjena rast nohtov je povezana z upočasnjenim krvnim obtokom, ki se s staranjem slabša. Nohti tako prejmejo manj hranilnih snovi, ki spodbujajo njihovo rast. Na rast nohtov vplivajo tudi prehrana in hormoni. Pomanjkanje določenih hranil lahko upočasni njihovo rast, medtem ko hormonske spremembe, kot so puberteta ali nosečnost, pogosto povzročijo hitrejšo rast nohtov, piše Daily Mail.

Kaj o zdravju povedo videz in spremembe na nohtih?

Spremembe v obliki, barvi ali teksturi nohtov so lahko znak pomanjkanja hranil ali resnih zdravstvenih težav:

- Navpične črte ali grebeni so pogosti pri starejših ljudeh in so normalen znak staranja, saj se proizvodnja novih celic upočasnjuje. Pri mlajših ljudeh pa lahko kažejo na mumps, diabetes ali hiperparatiroidizem – stanje, pri katerem žleze v vratu proizvajajo preveč hormona, ki uravnava raven kalcija v telesu.

- Bele lise ali črte lahko pomenijo pomanjkanje cinka, kalcija ali železa v prehrani ali kažejo na glivično okužbo nohtov.

- Črne lise pod nohtom so lahko znak kožnega raka (melanoma) ali bradavice, ki raste pod nohtno posteljico.

- "Klobučasti" nohti (clubbing nails) so nohti, ki se razširijo in ukrivijo okoli konic prstov. Čeprav se lahko pojavijo pri zdravih ljudeh brez očitnega razloga, pogosto kažejo na resne zdravstvene težave, kot so kronične bolezni srca ali pljuč, ki povzročajo hipoksijo (pomanjkanje kisika v tkivih).