ostanite zdravi
ZDRAVNIŠKI NASVET: Masturbacija krepi vašo naravno imunost

V času pandemije koronavirusa se vsi trudimo ostati zdravi in čim bolj okrepiti naš imunski sistem. Zdravniki za to svetujejo metodo, ki je verjetno...

zdravje
DOBRODEJNA VRSTA ČAJA: Tisti, ki ga pijejo, manj obolevajo na srcu, želodcu, požiralniku in pljučih

Znanstvene raziskave so pokazale, da ljudje, ki redno pijejo kitajski črni ali zeleni čaj, redkeje obolevajo za boleznimi srca in krvnih žil ter za rakom na...

za boljšo voljo
IMATE SLAB DAN? Terapevti priporočajo šest načinov, kako izboljšati razpoloženje

Vsi imamo dobre in slabe dneve, kar je povsem normalno. Podobne težave imajo tudi psihiatri in psihologi, ki so razkrili, kako se spopadajo s stresom in kako...

napenjanje
VAS DAJEJO VETROVI? Štirje razlogi, zakaj je zadrževanje 'golobčkov' škodljivo za zdravje

Spuščanje vetrov je nekaj povsem običajnega. Ker pa so včasih vetrovi lahko glasni in moteči, jih mnogi zadržujejo in s tem škodujejo svojemu...

zavrtite si najljubšo pesem
TEGA VERJETNO NISTE VEDELI: Tukaj je 10 pozitivnih učinkov poslušanja glasbe

Splošno znano je, da glasba blagodejno vpliva na počutje. Ustrezni toni pa lahko celo zmanjšajo apetit, sprostijo preveč otrdele žile,...

izguba kilogramov
SE SPRAŠUJETE, ZAKAJ VAM NE USPE SHUJŠATI? Morda še vedno verjamete v te mite

Ti nadležni odvečni kilogrami! Se vam včasih zdi, da se samo vrtite v začaranem krogu hujšanja in rejenja? Dva kilograma dol, nato dva gor. Mogoče je...

soočanje s pritiski
DOLGOTRAJEN STRES LAHKO RESNO POSLABŠA ZDRAVJE: Kako ga obvladati?

Akutni stres, ki se hitro razvije, hitro poteka in večinoma tudi hitro izgine, lahko doživimo, ko se na primer zataknemo v prometu, vendar nam običajno ne...

v času karantene
DR. RADO PIŠOT: "Če boste v času karantene obsedeli, boste zboleli"

V času spomladanske karantene so raziskovalci Znanstveno-raziskovalnega središča (ZRS) Koper pripravili knjižico s temeljnimi izhodišči za...

lepota in zdravje
LE KDO SI NE ŽELI IZGLEDATI MLADOSTNO IN UREJENO? Pet nasvetov babic, ki jih je pametno upoštevati

Lepotnih nasvetov naših babic in prababic ne gre zavreči. Nekateri so brezčasni in zelo prav pridejo tudi v današnji moderni dobi. O nasvetih...

(esktremno) hujšanje
RUSINJE PRISEGAJO NA KEFIRJEVO DIETO: Odvečni kilogrami se topijo z neverjetno hitrostjo!

Kefir je kot fermentirano živilo eden najboljših probiotikov in je naravni vir zdravih bakterij, vendar se diete, ki temelji na tej hrani, ne smete...

intervju
POGOVOR Z DIABETOLOGINJO JANO KOMEL IZ ZD KOPER: "Vitamin D dokazano zmanjša pojavnost akutnih okužb dihal"

(Pre)hrana je za naše zdravje ključnega pomena. Je temelj krepkega in odpornega imunskega sistema, kar je še zlasti pomembno v teh negotovih...

tudi nagradna igra
BREZPLAČNI ONLINE TRENINGI V NOVEMBRU! Poskrbite za zdravje in si izoblikujte postavo

Zdravje je še posebej v teh dneh na prvem mestu in prav je, da si ga krepimo tudi s telesno aktivnostjo, na katero ne smemo pozabiti. Za spodbudo in...

zdravje
VAM PRIMANJKUJE VITAMINA D? Bodite pozorni na teh pet znakov

Drastična sprememba življenjskega sloga je povzročila, da je pomanjkanje tega vitamina, dragocenega za naše zdravje, danes bolj pogosto kot nekoč.

prehranjevanje
ALI IMATE NAVADO JESTI, KO STE LAČNI KOT VOLK? Tu so razlogi, zakaj je to slabo

Lakota je najbolj zanesljiv znak, da vaš metabolizem deluje. A čeprav je to naravno, ne bi smela biti edini znak, da je čas za obrok. Če jeste...

naravno pomlajevanje
SKRIVNOST NAPETE IN GLADKE KOŽE: Pet naravnih napitkov, ki spodbujajo proizvodnjo proteina kolagena

Ko je tako imenovanega proteina mladosti, ki se imenuje kolagen, dovolj, je koža čvrsta, mehka, elastična in gladka. Na žalost pa se po 30. in 40. letu letno...

vadba
KAKŠNE SO PREDNOSTI EXTREME TRAINING APLIKACIJE: To ni 'live' trening na socialnem omrežju, pač pa veliko več! (VIDEO)

Gibanje je zelo pomembno za zdravje vsakega posameznika in ni nas malo takšnih, ki vedno, ko je potrebno storiti nekaj zase, iz rokava potegnemo vse...

ne spreglejte!
TO NAJ BI BIL NAJZGODNEJŠI SIMPTOM KORONE: Pojavi se nekaj dni pred vsemi ostalimi!

Covid-19 je virusno oboljenje, ki je potrjeno pri že več kot 30 milijonih ljudi po vsem svetu. Čeprav smo si mnogi zapomnili prve simptome te zelo nalezljive...

PRIHODNJI TEDEN
ZAČETEK CEPLJENJA PROTI GRIPI: Letos več upravičencev do brezplačnega odmerka

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) v ponedeljek, 19. oktobra, začenjajo cepiti proti gripi v ambulantah območnih enot za sezono...

ostanite zdravi
ZDRAVNIŠKI NASVET: Masturbacija krepi vašo naravno imunost

V času pandemije koronavirusa se vsi trudimo ostati zdravi in čim bolj okrepiti naš imunski sistem. Zdravniki za to svetujejo metodo, ki je verjetno...

zdravje
DOBRODEJNA VRSTA ČAJA: Tisti, ki ga pijejo, manj obolevajo na srcu, želodcu, požiralniku in pljučih

Znanstvene raziskave so pokazale, da ljudje, ki redno pijejo kitajski črni ali zeleni čaj, redkeje obolevajo za boleznimi srca in krvnih žil ter za rakom na...

za boljšo voljo
IMATE SLAB DAN? Terapevti priporočajo šest načinov, kako izboljšati razpoloženje

Vsi imamo dobre in slabe dneve, kar je povsem normalno. Podobne težave imajo tudi psihiatri in psihologi, ki so razkrili, kako se spopadajo s stresom in kako...

napenjanje
VAS DAJEJO VETROVI? Štirje razlogi, zakaj je zadrževanje 'golobčkov' škodljivo za zdravje

Spuščanje vetrov je nekaj povsem običajnega. Ker pa so včasih vetrovi lahko glasni in moteči, jih mnogi zadržujejo in s tem škodujejo svojemu...

zavrtite si najljubšo pesem
TEGA VERJETNO NISTE VEDELI: Tukaj je 10 pozitivnih učinkov poslušanja glasbe

Splošno znano je, da glasba blagodejno vpliva na počutje. Ustrezni toni pa lahko celo zmanjšajo apetit, sprostijo preveč otrdele žile,...

izguba kilogramov
SE SPRAŠUJETE, ZAKAJ VAM NE USPE SHUJŠATI? Morda še vedno verjamete v te mite

Ti nadležni odvečni kilogrami! Se vam včasih zdi, da se samo vrtite v začaranem krogu hujšanja in rejenja? Dva kilograma dol, nato dva gor. Mogoče je...

soočanje s pritiski
DOLGOTRAJEN STRES LAHKO RESNO POSLABŠA ZDRAVJE: Kako ga obvladati?

Akutni stres, ki se hitro razvije, hitro poteka in večinoma tudi hitro izgine, lahko doživimo, ko se na primer zataknemo v prometu, vendar nam običajno ne...

v času karantene
DR. RADO PIŠOT: "Če boste v času karantene obsedeli, boste zboleli"

V času spomladanske karantene so raziskovalci Znanstveno-raziskovalnega središča (ZRS) Koper pripravili knjižico s temeljnimi izhodišči za...

lepota in zdravje
LE KDO SI NE ŽELI IZGLEDATI MLADOSTNO IN UREJENO? Pet nasvetov babic, ki jih je pametno upoštevati

Lepotnih nasvetov naših babic in prababic ne gre zavreči. Nekateri so brezčasni in zelo prav pridejo tudi v današnji moderni dobi. O nasvetih...

(esktremno) hujšanje
RUSINJE PRISEGAJO NA KEFIRJEVO DIETO: Odvečni kilogrami se topijo z neverjetno hitrostjo!

Kefir je kot fermentirano živilo eden najboljših probiotikov in je naravni vir zdravih bakterij, vendar se diete, ki temelji na tej hrani, ne smete...

intervju
POGOVOR Z DIABETOLOGINJO JANO KOMEL IZ ZD KOPER: "Vitamin D dokazano zmanjša pojavnost akutnih okužb dihal"

(Pre)hrana je za naše zdravje ključnega pomena. Je temelj krepkega in odpornega imunskega sistema, kar je še zlasti pomembno v teh negotovih...

tudi nagradna igra
BREZPLAČNI ONLINE TRENINGI V NOVEMBRU! Poskrbite za zdravje in si izoblikujte postavo

Zdravje je še posebej v teh dneh na prvem mestu in prav je, da si ga krepimo tudi s telesno aktivnostjo, na katero ne smemo pozabiti. Za spodbudo in...

zdravje
VAM PRIMANJKUJE VITAMINA D? Bodite pozorni na teh pet znakov

Drastična sprememba življenjskega sloga je povzročila, da je pomanjkanje tega vitamina, dragocenega za naše zdravje, danes bolj pogosto kot nekoč.

prehranjevanje
ALI IMATE NAVADO JESTI, KO STE LAČNI KOT VOLK? Tu so razlogi, zakaj je to slabo

Lakota je najbolj zanesljiv znak, da vaš metabolizem deluje. A čeprav je to naravno, ne bi smela biti edini znak, da je čas za obrok. Če jeste...

naravno pomlajevanje
SKRIVNOST NAPETE IN GLADKE KOŽE: Pet naravnih napitkov, ki spodbujajo proizvodnjo proteina kolagena

Ko je tako imenovanega proteina mladosti, ki se imenuje kolagen, dovolj, je koža čvrsta, mehka, elastična in gladka. Na žalost pa se po 30. in 40. letu letno...

vadba
KAKŠNE SO PREDNOSTI EXTREME TRAINING APLIKACIJE: To ni 'live' trening na socialnem omrežju, pač pa veliko več! (VIDEO)

Gibanje je zelo pomembno za zdravje vsakega posameznika in ni nas malo takšnih, ki vedno, ko je potrebno storiti nekaj zase, iz rokava potegnemo vse...

ne spreglejte!
TO NAJ BI BIL NAJZGODNEJŠI SIMPTOM KORONE: Pojavi se nekaj dni pred vsemi ostalimi!

Covid-19 je virusno oboljenje, ki je potrjeno pri že več kot 30 milijonih ljudi po vsem svetu. Čeprav smo si mnogi zapomnili prve simptome te zelo nalezljive...

PRIHODNJI TEDEN
ZAČETEK CEPLJENJA PROTI GRIPI: Letos več upravičencev do brezplačnega odmerka

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) v ponedeljek, 19. oktobra, začenjajo cepiti proti gripi v ambulantah območnih enot za sezono...

1