Mnogo ljudi se ta mesec odloči za 'suhi januar' – mesec brez alkohola, ki naj bi bil koristen za zdravje. Vendar pa so učinki opustitve alkohola lahko presenetljivo dramatični, kar je izkusil ameriški YouTuber Jordan LoNigro.
ODLOČIL SE JE ZA MESEC BREZ ALKOHOLA: Ni pričakoval takšnih učinkov (VIDEO)
Trendi
Jordan se je odločil za mesec dni brez alkohola, ko je opazil, da je v zadnjem času pil več kot običajno. Zlasti ga je pretresla izkušnja, ko je doživel 48-urnega mačka. V videu, v katerem je dokumentiral svoje izkušnje, je povedal, da je v enem mesecu brez alkohola izgubil kar 4,5 kilograma. "Enostavno sem shujšal za 4,5 kg samo z izločitvijo alkohola," je povedal. Poleg telesnih sprememb je opustitev alkohola Jordanu prinesla še druge koristi. Počutil se je bolj energičnega in imel več časa za hobije. "Imam več energije in manj sem utrujen," je dejal. Prav tako je opazil, da je postal bolj ustvarjalen in bolj produktiven. "Ker nisem imel mačka, sem lahko bolje izkoristil svoj čas in bil bolj produktiven," je povedal.
Poleg fizičnih in psiholoških sprememb je Jordan opazil tudi pozitivne učinke na svoj življenjski slog, še posebej v zvezi s tem, da ni več imel mačkov, ki so jih pogosto spremljale tesnobe. "Ko pijem preveč, imam zelo slabe mačke, ki jih spremlja huda tesnoba," je priznal. "To me pusti brezvoljnega in anksioznega, nočem zapustiti hiše," je povedal. Zanimiv učinek opustitve alkohola pa je bil tudi prihranek denarja. "Če greš na večerjo in si naročiš samo eno pivo, to poveča račun za pet do šest dolarjev. Ko to izločiš, prihraniš denar," je povedal Jordan, ki je opazil, kako hitro se lahko prihrani denar, ko prenehaš piti.
Vendar pa izziv ni bil brez težav. Jordan je izpostavil, da je bila najbolj zahtevna stvar, s katero se je srečal, omejitev družabnega življenja. "Ko izločiš alkohol in aktivnosti, povezane z njim, ne želiš iti v okolja, kjer se pije, in tako se zatečeš domov, kjer preprosto počivaš," je povedal. Posebno težko se je bilo udeležiti dogodkov, kot so rojstni dnevi ali družinska srečanja, kjer je bilo veliko alkohola. "To je bilo res težko," je priznal. Na koncu je Jordan povedal, da čeprav ne bo popolnoma opustil alkohola v prihodnosti, bo bolj pozoren na to, kdaj in koliko pije. "Zdaj sem bolj zavedajoč se tega, kdaj in koliko pijem," je zaključil.