extreme training
DO FIT POSTAVE Z VIDO MACURA ŠE PREDEN SE POŠTENO PRIČNE POLETJE: Bikini izziv, s katerim boste dosegle cilj

Ste pripravljene na spremembo v samo treh mesecih? Pridružite se posebnemu bikini izzivu, ki ga organizira 'ekstremna trenerka' Vida Macura. Poleg vadbe se...

Aktiven otrok
DRUŽINSKO VADBO SO PRESELILI NA EKRANE: Primorska ekipa brezplačno ponuja zanimive in uporabne vaje za celotno družino

Se še spomnite projekta Aktiven Otrok? Gre za športno vadbo, v katero je vključen tako otrok kot njegov starš, njen pobudnik pa je...

smiselno?
VEČINA FITNESOV IN TELOVADNIC NA OBALI OSTALA ZAPRTA, TRENERJI POZIVAJO DRŽAVO: Pri ukrepih, kot jih je določila vlada, se ekonomsko ne izide

Od včeraj je ponovno dovoljenja vadba v fitnesih, telovadnicah in na bazenih pod strogo določenimi ukrepi, je odločila vlada. A kot kaže, je večina...

tudi nagradna igra
BREZPLAČNI ONLINE TRENINGI V NOVEMBRU! Poskrbite za zdravje in si izoblikujte postavo

Zdravje je še posebej v teh dneh na prvem mestu in prav je, da si ga krepimo tudi s telesno aktivnostjo, na katero ne smemo pozabiti. Za spodbudo in...

novosti
TRPITE ZA COVIDSOMNIJO? Manj časa preživite v postelji, pojdite na sonce in telovadite

Epidemija koronavirusa vpliva tudi na cikel spanja, ki se je pri marsikomu spremenil. Nekateri delajo bolj pozno v noč, spet drugi zjutraj spijo dlje kot...

več kot 100 mio ogledov
VAJE, KI SO OBNORELE SPLET: Do izklesanih trebušnih mišic v le dveh tednih (VIDEO)

Avstralka Chloe Ting ima na družbenem omrežju Youtube kar 7,6 milijonov sledilcev. Število ljudi, ki jo spremljajo, je v času izolacije zaradi novega...

nasveti zrs koper
V ČASU IZOLACIJE NE POZABIMO NA VADBO: Tokrat se bomo osredotočili na vaje za razvoj moči

V času, ko pretežno ostajamo doma, je še kako pomembno, da ne pozabimo na gibanje. Slednje je namreč pomembno tudi za našo imunsko odpornost,...

zdravje
SLAB ZADAH, KRČI, ZAMEGLJEN VID: Vse to so znaki, da vam primanjkuje tega!

Telo opozarja na dehidracijo na osem načinov, ki jih ne gre spregledati. Ko začutimo žejo, nam organizem sporoča, da smo dehidrirani že nekaj časa. Bodite...

v boj s časom
VADBA, KI UPOČASNJUJE STARANJE: Lotite se pomlajevanja!

Ljudje s staranjem izgubljajo mišično maso, povečuje pa se tveganje za srčno-žilne bolezni, demenco in oslabljen imunski sistem. Starejši so...

Rado Pišot
PREMALO GIBANJA NAS PELJE V KATASTROFO: Močan imunski sistem zgradimo z vzdrževanjem telesne kondicije

Tako, kot je pomembno slediti vsakodnevnim navodilom in ostati doma zaradi omejevanja širjenja koronavirusa, je v enaki meri pomembno poskrbeti za...

RAZLIČNE MOŽNOSTI
TELOVADBA 'S KAVČA': Na telesno aktivnost ne pozabite niti v času pandemije!

Z izbruhom novega koronavirusa in posledičnem ustavljanju javnega življenja je na spletu zaznati vse več načinov, kako ljudje z različnimi vajami ostajajo...

zdravje
MIŠICE IN IZKLESANO TELO BREZ TRENINGA? Znanstveniki pravijo, da je to mogoče

Naj gre za hitro hojo ali visoko intenzivne vadbe v telovadnici, je telesna aktivnost več kot koristna za naše telo in zdravje. Si predstavljate, da...

zaskrbljujoče
MLADI, ZMIGAJTE SE! Še posebej lena so dekleta; kakšno je stanje v Sloveniji?

Štiri petine mladostnikov na svetu ni dovolj telesno dejavnih, kar gre v škodo njihovemu zdravju, je opozarja Svetovna zdravstvena organizacija...

boli!
ZA BOLEČINE V VRATU NI KRIVO SEDENJE: To so resnični vzroki, ki jih lahko sami odpravite

Vzrok bolečin v vratu ima zelo malo skupnega s slabo telesno držo. Vse več ljudi trpi zaradi bolečin v vratu, prav tako so te bolečine eden...

SIMBIOZA GIBA
TA TEDEN BODO SKUPAJ TELOVADILE VSE GENERACIJE: Brezplačni dogodki tudi v Izoli, Kopru in Piranu

V organizaciji zavoda Simbioza Genesis se bo danes začela enotedenska akcija Simbioza Giba, na katero vabijo stare in mlade. Izbirali bodo lahko med več...

alarmantno
ŠOKANTNA RAZISKAVA: Ljudje, ki vsak dan presedijo šest ur in ne telovadijo, prej umrejo

Ljudje, ki več ur sedijo pred pisalno mizo ali gledajo televizijo, bi morali vsak dan telovaditi več kot 30 minut, če želijo preprečiti zdravstvene težave,...