26-letnica pravi, da ima zelo strog režim za vzdrževanje popolne linije, ki vključuje spolno dieto.

Ob uravnoteženi prehrani, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, stročnic, kakovostnih beljakovin in malo ogljikovih hidratov, sicer telovadi tudi v telovadnici. A še raje se predaja spolnosti.

"Učinek spolnega odnosa dvakrat na dan je enak eni uri teka na tekalni stezi. Lahko izgubim več kot 400 kalorij, ne da bi se naveličala. Splača se," pravi Ruth.

Za izgubo kilogramov je treba pokuriti več kalorij, kot jih zaužijete s hrano in pijačo. T. i. spolna dieta 26-letnici pomaga, da porabi tudi tiste kalorije, ki jih ne uspe pokuriti s telovadb. Poleg tega je prepričana, da seks prispeva k izgradnji mišic, piše The Sun.

View this post on Instagram

A post shared by ???????????????? ???????????????????? (@ruthytelle)

Kaj točno počne med rjuhami, da dnevno porabi 400 kalorij, pa vplivnica iz Brazilije, ki ima na Instagramu skoraj 210.000 sledilcev, ne želi razkriti.