Vplivnica in osebna trenerka Ruth Telles je odkrila, da je 'pametneje' porabljati kalorije s seksom, kot pa se mučiti v fitnesu. Da 'ubije' približno 400 kalorij raje dvakrat na dan seksa, kot pa da eno uro teče na tekalni stezi.
VITKO POSTAVO OHRANJA S SEKSOM, IN TO DVAKRAT DNEVNO: "Raje to, kot ena ura teka" (FOTO)
Trendi
26-letnica pravi, da ima zelo strog režim za vzdrževanje popolne linije, ki vključuje spolno dieto.
Ob uravnoteženi prehrani, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, stročnic, kakovostnih beljakovin in malo ogljikovih hidratov, sicer telovadi tudi v telovadnici. A še raje se predaja spolnosti.
"Učinek spolnega odnosa dvakrat na dan je enak eni uri teka na tekalni stezi. Lahko izgubim več kot 400 kalorij, ne da bi se naveličala. Splača se," pravi Ruth.
Za izgubo kilogramov je treba pokuriti več kalorij, kot jih zaužijete s hrano in pijačo. T. i. spolna dieta 26-letnici pomaga, da porabi tudi tiste kalorije, ki jih ne uspe pokuriti s telovadb. Poleg tega je prepričana, da seks prispeva k izgradnji mišic, piše The Sun.
View this post on Instagram
Kaj točno počne med rjuhami, da dnevno porabi 400 kalorij, pa vplivnica iz Brazilije, ki ima na Instagramu skoraj 210.000 sledilcev, ne želi razkriti.
Komentiraj
Regional priporoča
Več kronike
Novo iz Slovenije
NOVOST: Za dovoljenje za stalno prebivanje tujcev od danes pogoj znanje slovenščine
M.U.
-
včeraj ob 10:36
SVETOVNI DAN VARČEVANJA: Bančne vloge slovenskih gospodinjstev so dosegle 30 milijard evrov
A.P.
-
31.10.2024 ob 08:42