Obstaja nekaj živil, ki lahko povzročijo težave s črevesjem. Kljub temu, da naše telo teoretično lahko prebavi vse vrste hrane, se lahko zaradi načina...
Če želite imeti urejeno prebavo, se navadite, da vsako jutro popijete velik kozarec mlačne vode in čez dan pojeste nekaj svežega sadja. Jejte več...
Prebava se začne v ustih. Ko hrano pravilno žvečite, sprostite slino, ki vsebuje prebavne encime, ki pomagajo razgraditi hrano, piše na portalu Metro....
Če vas muči nespečnost, se odrecite določenim slabim navadam, kot so alkohol, kava in mastna hrana pred spanjem. Da boste čim bolj spočiti, pojdite v...
V času praznikov si privoščimo kaj bolj izjemnega, ko gre za hrano, kot ob običajnih dneh, predvsem pa tradicionalnega. In velika noč slovi po kuhanem...
V času omejenega gibanja, ko smo primorani večino časa prebiti za štirimi stenami, ne smemo pozabiti na hidracijo. Slaba hidracija lahko namreč...
Hrana, ki jo zaužijemo, ima ogromen vpliv na naše zdravje. Pri tem pa ni pomembno le, kaj pojemo, ampak tudi, kdaj. In čeprav večina ljudi ve, da bi...
Prebava se začne v ustih, slina in žvečenje pripravijo hrano za nadaljnjo pot proti želodcu, kar pogosto pozabljamo. Zato nas velikokrat zaboli v želodcu,...
Pet obrokov ni optimalna številka, ki naj bi se je držali vsi. Prehranske navade je namreč najbolje prilagoditi genskim predizpozicijam, fizični...
