Zaspite s svojim dragim ali drago objeti ali vsak na svojem koncu postelje? Položaj, ki ga s partnerjem zavzameta med spanjem, razkriva ogromno o vaši...
Če se popoldan radi uležete k počitku, imate za kar polovico manj možnosti, da vas zadeneta infarkt ali kap, pravijo strokovnjaki. A pozor, popoldan lahko...
Če imate težave z nespečnostjo, vam bo v pomoč metoda strokovnjaka s Harvarda. Gre za tako imenovano metodo 4 – 7 – 8, ki naj bi nam pomagala...
Po priporočilih strokovnjakov bi morali vsak vzglavnik menjati tri leta po tistem, ko smo ga prvič uporabili. Dlje, kot ga uporabljamo, manj udoben bo za...
Pet dni zapored premalo spati, nato pa v soboto in nedeljo dlje poležati: to ni dobra strategija, kažejo rezultati najnovejše raziskave. Kronično...
75-letna upokojenka je spala, ko se je v njeno sobo skozi kanalizacijsko cev priplazila kača. Slednja je sledila toploti ženske, prišla do postelje in...
Sanje o seksu so lahko precej čudna stvar. Včasih se spominjamo vseh podrobnosti, drugič pa nanje v trenutku pozabimo, kot bi se jih malce bali. Tukaj je...
Ste kdaj razmišljali, kako krasno bi bilo, če bi vaše delo zavzemalo spanje med delovnim časom? Kaj pa, če bi bili pri tem še odlično...
Se spomnite, kaj ste ponoči sanjali? Sodobna znanost in psihologija gledata na sanje kot na nerešene skrivnosti, a kljub temu obstajajo nekatere zelo...
Kar 25 let v svojem življenju prespimo, zato ni nezanemarljivo, v kakšnem položaju preživimo noč. Spanje ima mnoge pozitivne učinke, med drugim se čez...
Ste med tistimi, ki vam zvečer nikakor ne uspe zaspati in imajo nenehno občutek, da so neprespani? Z nekaj preprostimi koraki lahko spremenite svoje spalne...
Veliko študij je že potrdilo, kako pomembno je zadostno spanje za vzdrževanje telesne teže, osredotočenost, vzdržljivost, regeneracijo in zdravje kot...
