minimalna količina
STE ZADOSTI TELESNO AKTIVNI? Že toliko je dovolj, da zmanjšate tveganje za srčni infarkt in demenco

Ve se, da je vsaka telesna aktivnost boljša kot nič, vendar bi si morali prizadevati doseči dovolj telesne aktivnosti, da zagotovite optimalno...

celostno zdravje
71-LETNI KOPRČAN DOKAZUJE, DA LETA NISO OVIRA ZA FIZIČNO AKTIVNOST: Kakšni so pozitivni učinki gibanja pri starejših? (VIDEO)

Redna in primerna fizična aktivnost ima mnoge pozitivne učinke za vse generacije. Pred dogodkom, ki ga organizira Znanstveno-raziskovalno središče...

EKSKLUZIVNA PRILOŽNOST
EXTREME TRAINING APLIKACIJA ZDAJ ZA SAMO 1,99 EVRA! Ne zamudi akcije in praktično zastonj pridobi želeno postavo

Vida Macura Maglica iz Kopra je športnica, podjetnica, mati in žena. Pri prvi nosečnosti se je zredila 22 kg, pri drugi nosečnosti pa 25 kg. Samo z...

Pohvalno!
OBILNA MAMA DOSEGLA IZJEMNO PREOBRAZBO! Grozila ji je huda bolezen, danes pa iz nje kar kipi športen duh (FOTO, VIDEO)

Težko je verjeti, da je bila ta 46-letna avstralska mama po imenu Jodie Marquardt, nekoč (pre)debela. Ko stopi na oder v bikiniju, ki poudari njeno čvrsto...

Magična številka
VAS ZANIMA, KDAJ SE VIDIJO REZULTATI VADBE? Toliko trebušnjakov in počepov morate narediti

Tudi če ne stremite k "six packu'" oziroma definiranim in vidnim trebušnim mišicam, je vsak od vas zelo verjetno že izvajal...

v središču kopra
ŠPORT IN REKREACIJA NA ENEM MESTU ZA VSE GENERACIJE: V LESPORTU je vadba resnično posebno doživetje!

LESPORT je največji športni center na Obali, ki se nahaja v središču Kopra. Le-ta predstavlja odlično rešitev za začetnike, ki...

čas je zate!
NAREDI NEKAJ DOBREGA ZASE IN OBIŠČI NOV AS GYM V IZOLI: Samo v oktobru nudijo 25 odstotni popust na vse karte!

V samem srcu Izole, natančneje v marini Izola na Tomažičevi ulici 4a, se je odprl novi fitnes center z imenom AS Fitness center IZOLA, ki navduši...

Veliko uspeha – vi to zmorete!
RESNIČNO ŽELITE IZGUBITI NEŽELENE KILOGRAME? S temi strokovno potrjenimi nasveti vam bo uspelo

Dobičkonosna industrija hujšanja je polna mitov, kar pomeni, da je večkrat močno prepletena z lažmi. Ljudem se pogosto svetujejo najrazličnejše...

krepitev zdravja
STE POGOSTO UTRUJENI IN BREZVOLJNI? Sledite nasvetom Svetovne zdravstvene organizacije

Aktiven življenjski slog je ključnega pomena za varovanje, ohranjanje in krepitev zdravja. Saj veste, gibanje je življenje. Brez gibanja bi zboleli in...

raziskava
NEKATERE DRŽAVE Z NEGATIVNO OCENO: Otroci v Sloveniji pa med najbolj fizično aktivnimi na svetu

Slovenski otroci so med vodilnimi na svetu po fizični aktivnosti, je v nedavni raziskavi ugotovila mednarodna zveza za aktivne in zdrave otroke AHKGA. Zveza...