Študije so pokazale, da lahko uživanje hrane pozno zvečer slabo vpliva na nas, saj moti naravno sproščanje melatonina, hormona, ki ima ključno...
Na inšpektoratu za infrastrukturo so ponovno prejeli prijavo zoper Šolo vožnje Čadej iz Žalca, znova se nanaša na delo njihovih...
Mnogi starši se borijo, da njihov najstnik pravočasno zaspi in posledično zjutraj v šoli ne drema. Potreba najstnikov, do so dolgo oziroma...
Če zdravo in kakovostno spite in se ne zbudite do jutra, se manj verjetno spomnite svojih sanj v primerjavi z ljudmi, ki se ponoči večkrat zbudijo. Kljub...
Piranski občinski svetnik Kristijan Cerovac je na Facebooku objavil fotografije današnjega dopoldneva v Portorožu. Te prikazujejo mlajše...
Telovadba, bolj zdrava prehrana in zmanjšan vnos živil bi morali teoretično voditi do izgube teže, vendar ni nujno, da je vedno tako. Ljudje želimo...
Kakovosten spanec je ključni del zdravega načina življenja v kateri koli starosti, toda kako veste, ali spite dovolj? Po mnenju strokovnjakov za spanje se...
Ekstremna vročina, kakršni smo priča v zadnjih dneh, ima velik vpliv na kvaliteto našega življenja - strokovnjaki svetujejo, da se je tekom...
Če vas muči nespečnost, se odrecite določenim slabim navadam, kot so alkohol, kava in mastna hrana pred spanjem. Da boste čim bolj spočiti, pojdite v...
Ste nočna ptica, vaš partner pa se rad zbuja zelo zgodaj? To, da z ljubljeno osebo uskladite spalne navade in skupaj ležete k nočnemu počitku, ne bo...
Svetovni dan spanja, ki ga obeležujemo danes, poteka pod sloganom Urejeno spanje za zdravo prihodnost. Opozarja na osnovno človekovo potrebo po urejenem...
Na 9. mednarodni znanstveni konferenci "Za človeka gre 2021: Digitalna transformacija v znanosti, izobraževanju in umetnosti", ki jo preko spleta spremlja...
Vas muči nespečnost? Se zjutraj zbujate utrujeni, kot da sploh ne bi spali? Predstavljamo vam metodo, skatero se boste končno naspali kot...
V preteklosti je večina ljudi mislila, da je spanje pasivni in mirujoči del našega vsakdana. Zdaj vemo, da so naši možgani med spanjem zelo...
Obstaja veliko vrst telesne vadbe, vključno z dvigovanjem uteži, šprintom, plavanjem, tekom, hojo, plesom … Ne samo, da vadba podaljšuje...
Jutranja erekcija je pravzaprav nočna erekcija. Čez noč se lahko pojavi tudi do petkrat, traja pa od 20 do 30 minut. Je neke vrste fiziološki fenomen,...
Epidemija koronavirusa vpliva tudi na cikel spanja, ki se je pri marsikomu spremenil. Nekateri delajo bolj pozno v noč, spet drugi zjutraj spijo dlje kot...
Se vam je že kdaj zgodilo, da imate v spanju umazane misli? Ste že kdaj sanjali o prevari ali pa o spolnem odnosu z osebo, ki vas v resničnem življenju sploh...
