oh, ta ura!
ČE RADI SPITE, BO NOCOJ VAŠA NOČ: Urine kazalce bomo premaknili na zimski čas

V noči na nedeljo bomo spali eno uro dlje. Ob 3. uri zjutraj bomo namreč urine kazalce premaknili eno uro nazaj. Premik na zimski čas bo prinesel uro več...

Znak težav
SE KDAJ ZBUDITE Z 'LUŽICO' NA VZGLAVNIKU? Preverite, kaj slinjenje med spanjem razkriva o vašem zdravju

Verjetno se vam je že zgodilo, da ste se zjutraj zbudili in na vzglavniku ali rjuhi zagledali lužico. Nato ste ugotovili, da imate okrog ust ali na licih...

Znanstvene ugotovitve
STE SE ZBUDILI NASPANI IN SPOČITI? Sodeč po obširni raziskavi, ta dan v tednu ljudje najboljše spijo

Dovolj dolg in kakovosten spanec je zelo pomemben, saj če spite premalo in slabo, ima to lahko resne posledice na vaše zdravje, počutje in...

motnja kakovosti spanja
STE SE ŽE SREČALI S SPALNO PARALIZO? Zakaj nastane in kako jo preprečiti

Zbudili ste se iz spanca in ugotovili, da ne morete premakniti prav nobenega dela telesa. Popolnoma ste paralizirani! V prsih vas stiska in imate občutek, da...

samopoškodba
GROZLJIVE POSLEDICE SPANJA: Odrezal si je moškost, medtem ko je sanjal, da seklja meso

Moški iz Gane si je odrezal moškost, medtem ko je sanjal o sekljanju mesa.

Vroče sanje
STE VEDELI, DA LAHKO ŽENSKE DOŽIVIJO ORGAZEM MED SPANJEM? To je razlog

"Orgazem obstaja tako v ženskem umu kot v klitorisu ali katerem koli drugem delu telesa," pravi dr. Holly Richmond, psihologinja in seksualna...

Za lahko noč
NAJBOLJŠI POLOŽAJ ZA SPANJE IN TRIK ZA HITREJŠE USPAVANJE: Tako lahko pozabite na bolečine v vratu in hrbtu

Narwan Amini, strokovnjakinja za spanje iz Velike Britanije, je povedala, da je spanje na trebuhu najslabša možna izbira, katere se je vsekakor...

nasveti
DAN PO NAJDALJŠI NOČI V LETU: Kako se znebiti alkoholnega mačka?

Praznovanje najdaljše noči v letu in prihod novega leta pospremi tudi kakšen kozarec alkohola preveč, kar s težko glavo in presušenimi...

Strokovne ugotovitve
SPITE OB PRIŽGANI TELEVIZIJI? To so posledice te navade

Za veliko ljudi je ritual pred spanjem sestavljen iz tuširanja, umivanja zob in nato gledanja najljubše serije ali filma. Zlasti če gledate...

Spalne navade
JE BOLJE BITI JUTRANJA ALI NOČNA PTICA? Eni so bolj ustrežljivi, drugi lažje vzdržujejo romantične odnose

Glede na rezultate raziskave iz leta 2012 so tako imenovane jutranje ptice poročale o višjih ravneh pozitivnih čustev, po drugi strani pa je lahko...

SPEČI JOE
BORBA AMERIŠKEGA PREDSEDNIKA NA PODNEBNI KONFERENCI: Je res zaspal? (FOTO, VIDEO)

Ameriškega predsednika Joeja Bidna so ujeli, ko je na odprtju podnebne konference COP26 v škotskem Glasgowu domnevno za nekaj sekund zadremal....

zdravje
HRANA VPLIVA NA NAŠE SPANJE: Uvedite te spremembe in si omogočite kakovosten sen

Študije so pokazale, da lahko uživanje hrane pozno zvečer slabo vpliva na nas, saj moti naravno sproščanje melatonina, hormona, ki ima ključno...

nevarno
INŠTRUKTOR ZASPAL KAR MED VOŽNJO: Avtošola po prijavi kandidatke ponovno pod drobnogledom

Na inšpektoratu za infrastrukturo so ponovno prejeli prijavo zoper Šolo vožnje Čadej iz Žalca, znova se nanaša na delo njihovih...

za starše
TUDI VAŠ NAJSTNIK ZJUTRAJ TEŽKO VSTANE? Z upoštevanjem teh nasvetov se bo lažje pripravil na šolo

Mnogi starši se borijo, da njihov najstnik pravočasno zaspi in posledično zjutraj v šoli ne drema. Potreba najstnikov, do so dolgo oziroma...

praktični nasveti
ZAKAJ POZABIMO SANJE? To vam lahko pomaga, da ne boste več "tavali v temi"

Če zdravo in kakovostno spite in se ne zbudite do jutra, se manj verjetno spomnite svojih sanj v primerjavi z ljudmi, ki se ponoči večkrat zbudijo. Kljub...

"Portoroške Trnuljčice"
"PONOČI LEVI, PODNEVI KR***NI": Takšno je stanje v Portorožu v nedeljo dopoldan (FOTO)

Piranski občinski svetnik Kristijan Cerovac je na Facebooku objavil fotografije današnjega dopoldneva v Portorožu. Te prikazujejo mlajše...

NASVETI ŠPORTNEGA NUTRICIONISTA
SE TRUDITE SHUJŠATI, A NEUSPEŠNO? To je šest najpogostejših napak, zaradi katerih ne dosežete svojega cilja

Telovadba, bolj zdrava prehrana in zmanjšan vnos živil bi morali teoretično voditi do izgube teže, vendar ni nujno, da je vedno tako. Ljudje želimo...

spite dovolj?
KAKO ZDRAVE SO VAŠE SPALNE NAVADE GLEDE NA VAŠO STAROST? Preverite, kaj pravijo strokovnjaki

Kakovosten spanec je ključni del zdravega načina življenja v kateri koli starosti, toda kako veste, ali spite dovolj? Po mnenju strokovnjakov za spanje se...

1