Zdravnik pojasni
SE ZBUJATE SREDI NOČI IN TEŽKO ZASPITE NAZAJ? Morda je razlog v tej veliki napaki

Prebujanje sredi noči je običajno, saj se povprečna oseba ponoči zbudi dvakrat do trikrat. Ključna težava nastane, ko ne morete znova zaspati. Medtem ko...

bo tako cele praznike?
NUJNA GRADBENA DELA SREDI NOČI? Prebivalci na Dolinski cesti ogorčeni in neprespani (VIDEO)

Celo noč nismo spali – s temi besedami svojo pripoved začenja prebivalka bloka na Dolinski cesti v Kopru, v neposredni bližini blokov na Novi Dolinski,...

nagrada od tisoč evrov
ČRNOGORCI NA TEKMOVANJU: Kar 12 udeležencev preseglo rekord v poležavanju

Na tekmovanja v ležanju v etno vasi Montenegro v kraju Brezna v Črni gori so včeraj presegli rekord. Kar 12 tekmovalcev je skoraj neprekinjeno ležalo več kot...

preiskava
ROP SREDI NOČI V SEŽANI: Moškega napadli med spanjem, uspelo mu je zbežati

Ponoči ob 3.12 so bili policisti obveščeni, da sta v Sežani neznana moška prišla v hišo prijavitelja in ga napadla med spanjem...

Številne koristi
BREZ OBLAČIL V POSTELJI: Kako golo spanje vpliva na vaše zdravje?

Ali ste vedeli, da spanje brez oblačil lahko prispeva k boljšemu spancu in izboljšanju zdravja? Kljub temu večina ljudi ponoči še vedno...

zdravje
ŠTEVILNE KORISTI REDNE TELESNE VADBE: Že enajst minut gibanja na dan zmanjša možnost prezgodnje smrti

Da bi občutili koristi telesne vadbe, ni treba biti tekač ali se ukvarjati s športom. Analiza raziskovalcev britanske Univerze v Cambridgeu kaže, da...

škodljivo početje
POZOR VSEM, KI OSTANETE BUDNI, KO JE ČAS ZA NOČNE SANJE: Učinki gledanja v ekran pred spanjem

Kakovosten spanec je ključen za vaše zdravje. Med spanjem se telo regenerira in obnavlja, kar prispeva k boljšemu delovanju organov in...

oh, ta ura!
ČE RADI SPITE, BO NOCOJ VAŠA NOČ: Urine kazalce bomo premaknili na zimski čas

V noči na nedeljo bomo spali eno uro dlje. Ob 3. uri zjutraj bomo namreč urine kazalce premaknili eno uro nazaj. Premik na zimski čas bo prinesel uro več...

Znak težav
SE KDAJ ZBUDITE Z 'LUŽICO' NA VZGLAVNIKU? Preverite, kaj slinjenje med spanjem razkriva o vašem zdravju

Verjetno se vam je že zgodilo, da ste se zjutraj zbudili in na vzglavniku ali rjuhi zagledali lužico. Nato ste ugotovili, da imate okrog ust ali na licih...

Znanstvene ugotovitve
STE SE ZBUDILI NASPANI IN SPOČITI? Sodeč po obširni raziskavi, ta dan v tednu ljudje najboljše spijo

Dovolj dolg in kakovosten spanec je zelo pomemben, saj če spite premalo in slabo, ima to lahko resne posledice na vaše zdravje, počutje in...

motnja kakovosti spanja
STE SE ŽE SREČALI S SPALNO PARALIZO? Zakaj nastane in kako jo preprečiti

Zbudili ste se iz spanca in ugotovili, da ne morete premakniti prav nobenega dela telesa. Popolnoma ste paralizirani! V prsih vas stiska in imate občutek, da...

samopoškodba
GROZLJIVE POSLEDICE SPANJA: Odrezal si je moškost, medtem ko je sanjal, da seklja meso

Moški iz Gane si je odrezal moškost, medtem ko je sanjal o sekljanju mesa.

Vroče sanje
STE VEDELI, DA LAHKO ŽENSKE DOŽIVIJO ORGAZEM MED SPANJEM? To je razlog

"Orgazem obstaja tako v ženskem umu kot v klitorisu ali katerem koli drugem delu telesa," pravi dr. Holly Richmond, psihologinja in seksualna...

Za lahko noč
NAJBOLJŠI POLOŽAJ ZA SPANJE IN TRIK ZA HITREJŠE USPAVANJE: Tako lahko pozabite na bolečine v vratu in hrbtu

Narwan Amini, strokovnjakinja za spanje iz Velike Britanije, je povedala, da je spanje na trebuhu najslabša možna izbira, katere se je vsekakor...

nasveti
DAN PO NAJDALJŠI NOČI V LETU: Kako se znebiti alkoholnega mačka?

Praznovanje najdaljše noči v letu in prihod novega leta pospremi tudi kakšen kozarec alkohola preveč, kar s težko glavo in presušenimi...

Strokovne ugotovitve
SPITE OB PRIŽGANI TELEVIZIJI? To so posledice te navade

Za veliko ljudi je ritual pred spanjem sestavljen iz tuširanja, umivanja zob in nato gledanja najljubše serije ali filma. Zlasti če gledate...

Spalne navade
JE BOLJE BITI JUTRANJA ALI NOČNA PTICA? Eni so bolj ustrežljivi, drugi lažje vzdržujejo romantične odnose

Glede na rezultate raziskave iz leta 2012 so tako imenovane jutranje ptice poročale o višjih ravneh pozitivnih čustev, po drugi strani pa je lahko...

SPEČI JOE
BORBA AMERIŠKEGA PREDSEDNIKA NA PODNEBNI KONFERENCI: Je res zaspal? (FOTO, VIDEO)

Ameriškega predsednika Joeja Bidna so ujeli, ko je na odprtju podnebne konference COP26 v škotskem Glasgowu domnevno za nekaj sekund zadremal....

1