Smrčanje lahko uniči najmočnejše partnerske zveze. Znanstveniki so zdaj odkrili, da ta nadležna navada tudi škoduje tako mentalnemu kot...
Vzrok bolečin v vratu ima zelo malo skupnega s slabo telesno držo. Vse več ljudi trpi zaradi bolečin v vratu, prav tako so te bolečine eden...
Manjši, lažji obrok pred spanjem je sprejemljiv, če ste lačni. Le popazite, katera živila boste jedli, da vam ne bodo otežila prebave in motila...
Guverner ameriške zvezne države Kalifornija Gavin Newsom je podpisal zakon, po katerem večina srednjih šol v državi od šolskega leta...
Če ste videti starejši, kot ste v resnici, je čas, da razmislite o vsakodnevnih navadah, o hrani, ki jo uživate in celo o načinu spanja.
Zaspite s svojim dragim ali drago objeti ali vsak na svojem koncu postelje? Položaj, ki ga s partnerjem zavzameta med spanjem, razkriva ogromno o vaši...
Če se popoldan radi uležete k počitku, imate za kar polovico manj možnosti, da vas zadeneta infarkt ali kap, pravijo strokovnjaki. A pozor, popoldan lahko...
Če imate težave z nespečnostjo, vam bo v pomoč metoda strokovnjaka s Harvarda. Gre za tako imenovano metodo 4 – 7 – 8, ki naj bi nam pomagala...
Po priporočilih strokovnjakov bi morali vsak vzglavnik menjati tri leta po tistem, ko smo ga prvič uporabili. Dlje, kot ga uporabljamo, manj udoben bo za...
Pet dni zapored premalo spati, nato pa v soboto in nedeljo dlje poležati: to ni dobra strategija, kažejo rezultati najnovejše raziskave. Kronično...
75-letna upokojenka je spala, ko se je v njeno sobo skozi kanalizacijsko cev priplazila kača. Slednja je sledila toploti ženske, prišla do postelje in...
Sanje o seksu so lahko precej čudna stvar. Včasih se spominjamo vseh podrobnosti, drugič pa nanje v trenutku pozabimo, kot bi se jih malce bali. Tukaj je...
Ste kdaj razmišljali, kako krasno bi bilo, če bi vaše delo zavzemalo spanje med delovnim časom? Kaj pa, če bi bili pri tem še odlično...
Se spomnite, kaj ste ponoči sanjali? Sodobna znanost in psihologija gledata na sanje kot na nerešene skrivnosti, a kljub temu obstajajo nekatere zelo...
Kar 25 let v svojem življenju prespimo, zato ni nezanemarljivo, v kakšnem položaju preživimo noč. Spanje ima mnoge pozitivne učinke, med drugim se čez...
Ste med tistimi, ki vam zvečer nikakor ne uspe zaspati in imajo nenehno občutek, da so neprespani? Z nekaj preprostimi koraki lahko spremenite svoje spalne...
Praznovanje najdaljše noči v letu in prihod novega leta pospremi tudi kakšen kozarec alkohola preveč, kar s težko glavo in presušenimi...
Veliko študij je že potrdilo, kako pomembno je zadostno spanje za vzdrževanje telesne teže, osredotočenost, vzdržljivost, regeneracijo in zdravje kot...
Smrčanje lahko uniči najmočnejše partnerske zveze. Znanstveniki so zdaj odkrili, da ta nadležna navada tudi škoduje tako mentalnemu kot...
Vzrok bolečin v vratu ima zelo malo skupnega s slabo telesno držo. Vse več ljudi trpi zaradi bolečin v vratu, prav tako so te bolečine eden...
Manjši, lažji obrok pred spanjem je sprejemljiv, če ste lačni. Le popazite, katera živila boste jedli, da vam ne bodo otežila prebave in motila...
Guverner ameriške zvezne države Kalifornija Gavin Newsom je podpisal zakon, po katerem večina srednjih šol v državi od šolskega leta...
Če ste videti starejši, kot ste v resnici, je čas, da razmislite o vsakodnevnih navadah, o hrani, ki jo uživate in celo o načinu spanja.
Zaspite s svojim dragim ali drago objeti ali vsak na svojem koncu postelje? Položaj, ki ga s partnerjem zavzameta med spanjem, razkriva ogromno o vaši...
Če se popoldan radi uležete k počitku, imate za kar polovico manj možnosti, da vas zadeneta infarkt ali kap, pravijo strokovnjaki. A pozor, popoldan lahko...
Če imate težave z nespečnostjo, vam bo v pomoč metoda strokovnjaka s Harvarda. Gre za tako imenovano metodo 4 – 7 – 8, ki naj bi nam pomagala...
Po priporočilih strokovnjakov bi morali vsak vzglavnik menjati tri leta po tistem, ko smo ga prvič uporabili. Dlje, kot ga uporabljamo, manj udoben bo za...
Pet dni zapored premalo spati, nato pa v soboto in nedeljo dlje poležati: to ni dobra strategija, kažejo rezultati najnovejše raziskave. Kronično...
75-letna upokojenka je spala, ko se je v njeno sobo skozi kanalizacijsko cev priplazila kača. Slednja je sledila toploti ženske, prišla do postelje in...
Sanje o seksu so lahko precej čudna stvar. Včasih se spominjamo vseh podrobnosti, drugič pa nanje v trenutku pozabimo, kot bi se jih malce bali. Tukaj je...
Ste kdaj razmišljali, kako krasno bi bilo, če bi vaše delo zavzemalo spanje med delovnim časom? Kaj pa, če bi bili pri tem še odlično...
Se spomnite, kaj ste ponoči sanjali? Sodobna znanost in psihologija gledata na sanje kot na nerešene skrivnosti, a kljub temu obstajajo nekatere zelo...
Kar 25 let v svojem življenju prespimo, zato ni nezanemarljivo, v kakšnem položaju preživimo noč. Spanje ima mnoge pozitivne učinke, med drugim se čez...
Ste med tistimi, ki vam zvečer nikakor ne uspe zaspati in imajo nenehno občutek, da so neprespani? Z nekaj preprostimi koraki lahko spremenite svoje spalne...
Praznovanje najdaljše noči v letu in prihod novega leta pospremi tudi kakšen kozarec alkohola preveč, kar s težko glavo in presušenimi...
Veliko študij je že potrdilo, kako pomembno je zadostno spanje za vzdrževanje telesne teže, osredotočenost, vzdržljivost, regeneracijo in zdravje kot...