Skrivnosti dolgega življenja

Szekelyjeva pripisuje svojo dolgoživost številnim dejavnikom, kot sta vadba in pesketarijanska prehrana, vendar navaja tudi druge stvari, ki niso povezane z zdravim načinom življenja.

Vsakodnevno gibanje: Deborah vsak dan poskuša prehoditi kilometer in pol. Če ji ne uspe, popoldne ne more zaspati. Poudarja, da je gibanje del vsakodnevne rutine, kot je jutranje prebujanje.

Pesketarijanska prehrana: Že od otroštva sledi pretežno rastlinski prehrani in se izogiba mesu. Njene prehranske navade so podobne mediteranski prehrani, ki vključuje polnovredna žita, sadje, zelenjavo in ribe. Jedilnik:

Zajtrk: Jogurt, banana in polnovredna žita.

Kosilo: Doma vedno je solato, v restavracijah pa rada preizkuša različne jedi.

Večerja: Pogosto večerja zunaj, kjer izbira ribe, solate, pečen krompir ali kaj novega.

Druženje in učenje: Deborah ima zelo pester družabni koledar. Redno obiskuje gledališče in opero, poleg tega pa se vedno trudi naučiti nekaj novega. Zanimajo jo različne kulture, govori štiri jezike in raziskave kažejo, da ljudje, ki se učijo novih stvari vsak dan, živijo dlje. "Moj nemški je malo zarjavel, vendar je moj francoski odličen, ker veliko razmišljam in sanjam v francoščini. Španščino govorim vsak dan. Glavno je: učite se," pravi Deborah, poroča CNBC.