krepitev zdravja
STE POGOSTO UTRUJENI IN BREZVOLJNI? Sledite nasvetom Svetovne zdravstvene organizacije

Aktiven življenjski slog je ključnega pomena za varovanje, ohranjanje in krepitev zdravja. Saj veste, gibanje je življenje. Brez gibanja bi zboleli in...

zrs koper
TUDI ČE SMO DOMA, SMO LAHKO AKTIVNI: Po vadbi ne pozabite na ustrezne raztezne vaje

Gibanje ob zdravi prehrani dokazano pomaga izboljšati imunski sistem in odpornost telesa na viruse in bakterije. V času epidemije novega koronavirusa,...

zrs koper
PRAKTIČNI NASVETI, KAKO POSKRBETI ZA GIBANJE V ČASU IZOLACIJE: To so primeri vaj za razvoj vzdržljivosti

V času karantene je pomembno, da ne zanemarimo gibanja. Pri ohranjanju imunske odpornosti nimajo pomembne vloge samo pravilna prehrana in prehranski dodatki,...

knjižica zrs koper
GIBALNA VADBA ZA KREPITEV ODPORNOSTI: Posebej prilagojen program tudi za kronične bolnike

Za naš organizem in zdravje je zelo pomembno, da smo vedno dovolj gibalno aktivni. Da bi okrepili odpornost organizma in izboljšali imunski...

v boj s časom
VADBA, KI UPOČASNJUJE STARANJE: Lotite se pomlajevanja!

Ljudje s staranjem izgubljajo mišično maso, povečuje pa se tveganje za srčno-žilne bolezni, demenco in oslabljen imunski sistem. Starejši so...

Rado Pišot
PREMALO GIBANJA NAS PELJE V KATASTROFO: Močan imunski sistem zgradimo z vzdrževanjem telesne kondicije

Tako, kot je pomembno slediti vsakodnevnim navodilom in ostati doma zaradi omejevanja širjenja koronavirusa, je v enaki meri pomembno poskrbeti za...

odlok
PREPOVED GIBANJA IN ZBIRANJA NA JAVNIH POVRŠINAH: To so globe, ki jih je določila vlada

Vlada je v skladu z napovedjo sprejela odlok o prepovedi zbiranja in gibanja na javnih površinah. Odlok predvideva nekatere izjeme, ki med drugim...

nasvet družinske terapevtke
KAKO OB EPIDEMIJI KORONAVIRUSA PREŽIVETI EPIDEMIJO POVEČANEGA STRAHU: "Ko strah ubesedimo, izgubi moč"

Smo v času, ko se zaradi koronavirusa dogaja veliko sprememb, s kakršnimi se nismo soočili še nikoli doslej. Med najbolj občutnimi je omejitev...

koronavirus
TELOVADNICE ZAPRTE, ZATO JE PRETEKEL MARATON KAR DOMA: Družbena omrežja preplavil posnetek 44-letnega Kitajca (VIDEO)

Kitajske oblasti po izbruhu koronavirusa prebivalce spodbujajo k telovadbi. A ker gibanje na prostem ni priporočeno, telovadnice pa so zaprte, rekreativni...

forma
ŠPORTI, S KATERIMI BOSTE NAJLAŽE SHUJŠALI: Te štiri aktivnosti najhitreje tonizirajo mišice

So se vam nakopičili odvečni kilogrami, ki se jih želite znebiti v kratkem času? Poleg uravotežene prehrane je pomembna tudi pravilna izbira rekreacije....

svetovni dan srca
STRES IN DEPRESIJA TUDI MED DEJAVNIKI TVEGANJA ZA BOLEZNI SRCA: Gibajmo se najmanj 150 minut na teden!

Letošnji svetovni dan srca, ki ga obeležujemo danes, poteka pod geslom Bodite junaki srca. "Spodbuja nas, da si damo in izpolnimo obljube za zdravo...

alarmantno
ŠOKANTNA RAZISKAVA: Ljudje, ki vsak dan presedijo šest ur in ne telovadijo, prej umrejo

Ljudje, ki več ur sedijo pred pisalno mizo ali gledajo televizijo, bi morali vsak dan telovaditi več kot 30 minut, če želijo preprečiti zdravstvene težave,...

intervju
ZASKRBLJUJOČI REZULTATI MERITEV: Petina slovenskih otrok ima zaradi preveč maščobnega tkiva resne težave pri gibanju

Osnovne in srednje šole bodo aprila znova opravile meritve telesnih značilnosti in gibalnih sposobnosti svojih učencev. O športnovzgojnem...

nasveti
SEDENJE JE NOVO KAJENJE: Telo zaradi tega propada, zdravje pa peša

Sedeči položaj je nekaj, česar se težko znebimo. Spremlja nas že od malih nog, v šoli, nato v večini še v službi. Seveda sedenje prinaša...

PROSTOCARINSKO PRISTANIŠČE
STO-jevci postavili ultimatum Italiji

Podporniki gibanja TLT/STO (Svobodno tržaško ozemlje) so v nedeljo na tržaških ulicah izvedli novo manifestacijo, tokrat so zahtevali, da se...

vstajniki
Popoldne napovedani protesti v šestih slovenskih mestih

Na prvo obletnico protesta v Mariboru, na katerem je okoli 600 ljudi zahtevalo odstop tedanje vlade, bodo v šestih slovenskih mestih danes potekali...

krepitev zdravja
STE POGOSTO UTRUJENI IN BREZVOLJNI? Sledite nasvetom Svetovne zdravstvene organizacije

Aktiven življenjski slog je ključnega pomena za varovanje, ohranjanje in krepitev zdravja. Saj veste, gibanje je življenje. Brez gibanja bi zboleli in...

zrs koper
TUDI ČE SMO DOMA, SMO LAHKO AKTIVNI: Po vadbi ne pozabite na ustrezne raztezne vaje

Gibanje ob zdravi prehrani dokazano pomaga izboljšati imunski sistem in odpornost telesa na viruse in bakterije. V času epidemije novega koronavirusa,...

zrs koper
PRAKTIČNI NASVETI, KAKO POSKRBETI ZA GIBANJE V ČASU IZOLACIJE: To so primeri vaj za razvoj vzdržljivosti

V času karantene je pomembno, da ne zanemarimo gibanja. Pri ohranjanju imunske odpornosti nimajo pomembne vloge samo pravilna prehrana in prehranski dodatki,...

knjižica zrs koper
GIBALNA VADBA ZA KREPITEV ODPORNOSTI: Posebej prilagojen program tudi za kronične bolnike

Za naš organizem in zdravje je zelo pomembno, da smo vedno dovolj gibalno aktivni. Da bi okrepili odpornost organizma in izboljšali imunski...

v boj s časom
VADBA, KI UPOČASNJUJE STARANJE: Lotite se pomlajevanja!

Ljudje s staranjem izgubljajo mišično maso, povečuje pa se tveganje za srčno-žilne bolezni, demenco in oslabljen imunski sistem. Starejši so...

Rado Pišot
PREMALO GIBANJA NAS PELJE V KATASTROFO: Močan imunski sistem zgradimo z vzdrževanjem telesne kondicije

Tako, kot je pomembno slediti vsakodnevnim navodilom in ostati doma zaradi omejevanja širjenja koronavirusa, je v enaki meri pomembno poskrbeti za...

odlok
PREPOVED GIBANJA IN ZBIRANJA NA JAVNIH POVRŠINAH: To so globe, ki jih je določila vlada

Vlada je v skladu z napovedjo sprejela odlok o prepovedi zbiranja in gibanja na javnih površinah. Odlok predvideva nekatere izjeme, ki med drugim...

nasvet družinske terapevtke
KAKO OB EPIDEMIJI KORONAVIRUSA PREŽIVETI EPIDEMIJO POVEČANEGA STRAHU: "Ko strah ubesedimo, izgubi moč"

Smo v času, ko se zaradi koronavirusa dogaja veliko sprememb, s kakršnimi se nismo soočili še nikoli doslej. Med najbolj občutnimi je omejitev...

koronavirus
TELOVADNICE ZAPRTE, ZATO JE PRETEKEL MARATON KAR DOMA: Družbena omrežja preplavil posnetek 44-letnega Kitajca (VIDEO)

Kitajske oblasti po izbruhu koronavirusa prebivalce spodbujajo k telovadbi. A ker gibanje na prostem ni priporočeno, telovadnice pa so zaprte, rekreativni...

forma
ŠPORTI, S KATERIMI BOSTE NAJLAŽE SHUJŠALI: Te štiri aktivnosti najhitreje tonizirajo mišice

So se vam nakopičili odvečni kilogrami, ki se jih želite znebiti v kratkem času? Poleg uravotežene prehrane je pomembna tudi pravilna izbira rekreacije....

svetovni dan srca
STRES IN DEPRESIJA TUDI MED DEJAVNIKI TVEGANJA ZA BOLEZNI SRCA: Gibajmo se najmanj 150 minut na teden!

Letošnji svetovni dan srca, ki ga obeležujemo danes, poteka pod geslom Bodite junaki srca. "Spodbuja nas, da si damo in izpolnimo obljube za zdravo...

alarmantno
ŠOKANTNA RAZISKAVA: Ljudje, ki vsak dan presedijo šest ur in ne telovadijo, prej umrejo

Ljudje, ki več ur sedijo pred pisalno mizo ali gledajo televizijo, bi morali vsak dan telovaditi več kot 30 minut, če želijo preprečiti zdravstvene težave,...

intervju
ZASKRBLJUJOČI REZULTATI MERITEV: Petina slovenskih otrok ima zaradi preveč maščobnega tkiva resne težave pri gibanju

Osnovne in srednje šole bodo aprila znova opravile meritve telesnih značilnosti in gibalnih sposobnosti svojih učencev. O športnovzgojnem...

nasveti
SEDENJE JE NOVO KAJENJE: Telo zaradi tega propada, zdravje pa peša

Sedeči položaj je nekaj, česar se težko znebimo. Spremlja nas že od malih nog, v šoli, nato v večini še v službi. Seveda sedenje prinaša...

PROSTOCARINSKO PRISTANIŠČE
STO-jevci postavili ultimatum Italiji

Podporniki gibanja TLT/STO (Svobodno tržaško ozemlje) so v nedeljo na tržaških ulicah izvedli novo manifestacijo, tokrat so zahtevali, da se...

vstajniki
Popoldne napovedani protesti v šestih slovenskih mestih

Na prvo obletnico protesta v Mariboru, na katerem je okoli 600 ljudi zahtevalo odstop tedanje vlade, bodo v šestih slovenskih mestih danes potekali...