53-letna Andrea Sunshine iz Londona je postala hit na družbenih omrežjih in polni naslovnice revij. Vsak dan trenira v fitnesu po vsaj tri ure, piše The Sun. Prav tako je predana posebnemu načinu prehranjevanja. Poje preko 150 jajc in več kot 15 kilogramov sladkega krompirja na mesec. Pravi, da obožuje solate in zelenjavo, predvsem brokoli, ki je izjemno hranljiv.
SUPER FIT NONA: Uganete, koliko je stara? (FOTO, VIDEO)
Trendi
Fitnes trenerka je povedala, da je njen cilj nenehno teženje k napredku in da je pri tem odrekanje nujna stvar. Jajca so priljubljena med tistimi, ki si želijo graditi mišice, povprečno jajce pa vsebuje kar 13 gramov beljakovin.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Ker tako pogosto telovadi, mora zaužiti veliko količino kalorij. Poje šest do osem obrokov dnevno in zaužije več kot 3500 kalorij. Mimogrede, standardni priporočeni vnos je približno 2000 kalorij za odraslo žensko, vendar je odvisen od številnih dejavnikov, kot so na primer starost ter pogostost in intenzivnost vadbe.
Ker ima dva vnuka, ji mnogi pravijo 'fitnes nona', kar je ne moti. Pravi, da je v najboljši formi in da je zelo zdrava. Obstaja stigma, da bi se ženske v določeni starosti morale posvetiti le skrbi za dom in družino, vendar je možno oboje, je prepričana.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Zaradi atraktivnega videza dobiva veliko ljubezenskih ponudb. Čeprav je stara čez 50 let, to moških ne moti. Trdi, da jo na zmenke vabijo pol mlajši moški in to ji laska.
Komentiraj
Regional priporoča
Več kronike
Novo iz Slovenije
NOVOST: Za dovoljenje za stalno prebivanje tujcev od danes pogoj znanje slovenščine
M.U.
-
včeraj ob 10:36
SVETOVNI DAN VARČEVANJA: Bančne vloge slovenskih gospodinjstev so dosegle 30 milijard evrov
A.P.
-
31.10.2024 ob 08:42