Monica Anna Maria Bellucci

Prvi dan:

Zajtrk: 150 ml jogurta z jabolkom. Kosilo: 200 g kuhane govedine, solata, 1 rezina koruznega kruha. Večerja: 1 skleda svežih jagod, 150 g riža z 1 žličko olivnega olja in 50 g naribanega sira, solata.

Drugi dan:

Zajtrk: 1 skodelica kave brez sladkorja, 1 toast in 1 žlica jagodičevja ali sadne marmelade. Kosilo: omleta iz 3 jajc, 2 manjši kuhani bučki, 1 kos polnozrnatega kruha. Večerja: 150 g kuhanega pustega mesa, solata.

Tretji dan:

Zajtrk: 1 skodelica zelenega čaja z limono, 1 toast z medom, 1 grenivka. Kosilo: 200 g kuhanega ali pečenega krompirja s peteršiljem ali koprom, 100 g sira z nizko vsebnostjo maščob. Večerja: 170 g špagetov z olivnim oljem.

Četrti dan:

Zajtrk: 1 jogurt z 2 žličkama medu, 40 g sira. Kosilo: 100 g riža, 100 g kuhanih bučk, 100 g kuhane govedine. Večerja: 1 krožnik katerega koli sadja, 200 g kuhane ribe, solata, 1 kos kruha.

Peti dan:

Zajtrk: 1 kozarec sveže stisnjenega soka, 2 slana krekerja. Kosilo: 100 g špagetov, solata, sadje. Večerja: solata, sadje.