Svojo izkušnjo je na Instagramu delila in priznala, da je bila zaradi covida-19 dva tedna v izolaciji doma, kar je nekoliko olajšalo stvari. "Zanimivo je, da nisem imela želje po pitju v nobenem trenutku, ko sem bila doma, še posebej, ko sem bila bolna ... Doma preprosto ne pijem in niti ne razmišljam o tem," je povedala Dr. Deb.

"Nekajkrat, ko smo šli na obrok s prijatelji, sem se sprva počutila, kot da ne spadam zraven, a se je to kmalu rešilo in ugotovila sem, da pravzaprav bolj uživam v hrani," je pojasnila.

View this post on Instagram

A post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)

Najpomembnejše spremembe so se zgodile zjutraj, po jedi pa se je počutila tudi manj napihnjeno.

"Ko je minil en mesec, sem zagotovo dvakrat premislila, preden sem se odločila za pijačo. Moj maksimum sta dve alkoholni pijači. Vsekakor verjamem, da je bil mesec brez alkohola odličen in ga nameravam ponoviti," je dodala Dr. Deb.

View this post on Instagram

A post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)

Zdravniki pravijo, da samo en mesec trajajoča abstinenca od alkohola poveča koncentracijo in sposobnost odločanja ter zmanjša tudi tveganje za težave z duševnim zdravjem, vključno z anksioznostjo in depresijo.

Študije kažejo, da telo začne proces razstrupljanja 12 ur po zadnji alkoholni pijači, po štirih tednih pa se raven sladkorja v krvi stabilizira.

View this post on Instagram

A post shared by Dr Deb Cohen- Jones (@dr.debcohenjones)