nova študija
NE 10 TISOČ NA DAN: Že bistveno manj korakov prispeva k boljšem zdravju

Dolgo je veljalo, da je 10.000 korakov na dan način za to, da ostanemo zdravi, vendar nova študija kaže, da koristi prinaša že manj kot 5000...

(ne)aktivnost
PREVEČ SEDITE IN SE PREMALO GIBATE? Na te načine boste z lahkoto kar doma naredili 10.000 korakov na dan

V koronavirusnem obdobju, ko se večinoma zadržujemo doma, se je težko dnevno gibati toliko, kot je priporočljivo za zdravje. Pravzaprav se soočamo s krizo...