UČINKI LJUBEZNI NA ČLOVEŠKE MOŽGANE: Um ljudi v srečnih in slabih ljubezenskih odnosih se razlikuje

Trendi

Antropologinja Helen Fisher trdi, da sta partnerja lahko resnično zaljubljena drug v drugega tudi po desetletjih razmerja. V njeni raziskavi je sodelovalo okoli 80.000 ljudi. Fisherjeva že vrsto let raziskuje možgane, natančneje, kaj se v njih dogaja, ko smo zaljubljeni, navdušeni ... Svoja opažanja pa je opisala v knjigi z naslovom Anatomija ljubezni (Anatomy of Love). V nadaljevanju si lahko preberete, na katere načine se možgani ljudi v srečnih ljubezenskih odnosih razlikujejo od uma ljudi, ki so v nekakovostnih in toksičnih zvezah.

Med svojim raziskovanjem je bila pozorna na ventralno tegmentalno območje (VTA ali preprosto ventralni tegmentum). VTA je izvor teles dopaminergičnih celic, iz katerih signali dosežejo sprednje dele možganov in tudi zadnje dele. Ker ta pot ureja izkušnjo nagrajevanja in užitka, ni presenetljivo, da hrana in zdravila nanjo najbolj vplivajo.

Tako kot pri hrani in drogah se tudi pri srečno zaljubljenih parih v tem delu možganov proizvaja dopamin, naravni stimulans, zaradi katerega čutimo poseben užitek. Vendar pa pri zaljubljenosti ta občutek ugodja in zadovoljstva traja veliko dlje kot pri drogah ali hrani.

Ugledna antropologinja pravi, da je pri partnerjih v dolgih in srečnih zvezah opazila tri aktivacije v možganskih centrih, ki so odgovorni za empatijo, nadzor čustev in tako imenovane pozitivne iluzije.

1. Sočutje

Sposobnost parov, da čutijo sočutje drug do drugega, zelo pripomore k dolgi in srečni zvezi. Če ena oseba razume, kako se druga počuti in kaj preživlja, se težave in nesoglasja rešujejo hitro in enostavno. Empatični ljudje se zlahka povežejo z drugo osebo, jo resnično razumejo in so odlični partnerji/partnerke.

2. Nadzor čustev

Zelo pomembno je, da znate obvladovati čustva v zelo stresnih situacijah. To je izjemno pomembno za uspeh zveze, pravi Fisherjeva. Na primer, pari, ki se nenehno prepirajo zaradi denarnih težav, imajo večjo verjetnost, da se bodo razšli kot tisti, ki tega ne počnejo.

"Ena od teorij je, da ko že tako krhki zvezi dodate še stres, ki ga povzroči prerekanje glede financ, se bosta partnerja razšla z miselnostjo, da se bosta s finančnimi težavami lažje spopadla sama," pojasni antropologinja. Pomembno je, da si partnerja omogočita prostor za izražanje, razumevanje in spoštovanje drug drugega.

3. Pozitivne iluzije

"Uporaba pozitivnih iluzij v ljubezenskem razmerju bi lahko bila ključna za krepitev in dolgoživost ljubezenske zveze," pove Fisherjeva. To pomeni, da se je treba v zvezi osredotočiti na tisto, kar je pozitivno, ne na tisto, kar je negativno. Namreč, v vsakem razmerju so lepe in manj lepe stvari, zdaj je samo vprašanje, na katere boste usmerili svojo pozornost.

Če se boste osredotočili na dobre stvari, se bosta tako vi kot vaš partner/partnerka počutila bolje, saj bo iz vas izvirala pozitivna energija in obratno. Pozitivne iluzije pomagajo preoblikovati navade, rutino in celo osebnost. Osredotočite se na to, kar je dobrega na vašem partnerju/vaši partnerki, namesto na stvari, na katere nimate vpliva in jih ne morete spremeniti. "Navsezadnje nihče ni popoln," doda antropologinja.

Deli novico:

Komentiraj

Za komentiranje je potrebna  Prijava  oz.  Registracija