Drugi simptomi, ki jih morate spremljati, vključujejo vztrajen kašelj ali piskanje. Kašelj, ki traja več kot tri tedne in ga spremlja rožnata ali krvava sluz, lahko nakazuje kopičenje tekočine v pljučih zaradi oslabljene srčne funkcije. Dr. Godeseth priporoča, da v takih primerih čim prej obiščete zdravnika. Otekanje spodnjih okončin, kot so noge, gležnji ali stopala, je pogosto spregledano, vendar je lahko pomemben znak srčnega popuščanja. Ko srce ne zmore učinkovito črpati krvi, se tekočina začne kopičiti v telesu.

Poleg otekanja lahko opažate tudi druge simptome, kot so omotica in težko dihanje, ki zahtevajo zdravniško obravnavo. Povečanje telesne teže je še en znak, ki je lahko posledica zadrževanja tekočine zaradi zmanjšane učinkovitosti srca pri črpanju krvi. Ledvice, ki so odgovorne za uravnavanje tekočine in natrija v telesu, se na zmanjšan pretok krvi odzovejo z zadrževanjem tekočine, kar lahko privede do oteklin v spodnjih okončinah, trebuhu in pljučih.

Pomembno je razumeti, da srčno-žilne bolezni predstavljajo enega od glavnih vzrokov smrti. Po podatkih strokovnjakov je kar 80 odstotkov primerov srčnih bolezni in kapi mogoče preprečiti z ustreznimi spremembami življenjskega sloga. Dr. Godeseth poudarja, da je za ohranjanje zdravega srca poglavitno imeti uravnoteženo prehrano, ki vključuje sveže sadje, zelenjavo in vlaknine, omejevanje ultra-predelane hrane ter redna telesna aktivnost. Izogibanje tobaku in spremljanje bistvenih kazalcev, kot so raven holesterola, krvni tlak in glukoza, lahko pomaga pri zgodnjem odkrivanju tveganj in preprečevanju resnejših zdravstvenih težav, piše The Sun.