Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Več kronike
TRAGIČNA NEDELJA: V Prekmurju strmoglavilo letalo, umrle so tri osebe (VIDEO)
M.U.
-
včeraj ob 15:37
OB ARETACIJI JE IMEL TRI PROMILE: Pred pekarno pretepel 88-letnika in ga hudo poškodoval
M.U.
-
včeraj ob 11:11
ŠOKANTNO RAVNANJE SODELAVCEV: Hudo poškodovanega so ga odložili na bencinskem servisu
M.U.
-
16.11.2024 ob 19:42
"OPERACIJA JE KONČANA": V očetovi restavraciji zadrževal več talcev (VIDEO)
M.U.
-
16.11.2024 ob 17:14
KDO SO MLADI V TRSTU, KI IZ ŽEPOV VLEČEJO NOŽE? Mesto se sooča s porastom nasilja
T.K.
-
15.11.2024 ob 14:18
Novo iz Slovenije
VELIKA PRIDOBITEV ZA TOLMIN: Odprli obvoznico, ki bo razbremenila promet v mestu (FOTO)
M.U.
-
včeraj ob 08:53
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.