Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
PIRANČAN ZALEZOVAL SVOJO BIVŠO: Grožnje so prerasle v nasilje, posredovala je policija
N.J.
-
danes ob 11:25
REŠEVALI 87-LETNEGA POHODNIKA: Na gorski stezi se je spotaknil in padel v potok
T.K.
-
danes ob 10:13
PREVRNJEN TOVORNJAK Z BIKI PRI TRSTU: Pobegle živali so povzročile kaos na avtocesti (FOTO)
U.G.
-
včeraj ob 19:14
GOOGLOVI ZEMLJEVIDI RAZKRILI ZLOČIN: Umor in razkosanje moža v španski vasi (FOTO, VIDEO)
U.G.
-
včeraj ob 15:54
Novo iz Slovenije
PRO BONO TUDI NA PRIMORSKEM: Odvetniki bodo danes nudili brezplačno pravno pomoč
A.S.
-
danes ob 07:36
KOALICIJA NAPOVEDUJE NEPREMIČNINSKI DAVEK: Več stanovanj na trgu in višje plače za zaposlene
U.G.
-
včeraj ob 19:27
NOVELA ZAKONA O EVIDENCAH DELA: Vlada poenostavlja administrativne obveznosti
U.G.
-
včeraj ob 17:22
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.