Znanost in prehrana
NE SAMO KAJ, POMEMBNO JE TUDI KDAJ JESTE DOLOČENO HRANO: Raziskovalci svetujejo čokolado pred kosilom, banano po službi

Absolutno je pomembno, kaj daste vase oziroma, da uživate raznovrstno in čim bolj naravno hrano, vendar je obenem tudi relevantno, kdaj uživate določena...

zdravje
ODLIČNI PRIBOLJŠKI, KI NAJBOLJ KORISTIJO MOŽGANOM: Da bo vaš spomin deloval 'kot urca'

Dokazano je, da z ustreznimi prehranskimi navadami oziroma pravilno izbiro hrane pozitivno vplivate na zdravje možganov in tako izboljšate pozornost...

zdravnik svetuje
KO VAS ŽGEČKA V NOSU, A KIHA NI OD NIKODER: Ni problema, uporabite te trike

Le kdo se še ni srečal z žgečkanjem v nosu, ki bi mu mogel slediti kih, tega pa ni od nikoder! Res nadležen občutek. Brez skrbi, na srečo obstajajo...

Naravne metode
MAČEK PO NOVEM LETU? Preženite ga hitro in učinkovito

Ste se po burni silvestrski noči prebudili z nadležnim alkoholnim mačkom? Če ste pretiravali z zdravicami, zelo verjetno zdaj trpite za glavobolom,...

zdravje
SE RADI CRKLJATE? Objemanje prinaša mnogo čudovitih koristi

Vemo, da ob objemu bližnje osebe oziroma človeka, ki ga imamo radi, zaigra srce. In ne le to. Objemi prinašajo tudi mnogo pozitivnih učinkov na zdravje.

ortoreksija
"PRED OSMIMI LETI SEM SKORAJ UMRLA": Resnična izpoved o obsesiji z zdravo prehrano

Pri ortoreksiji nervozi gre za obsedenost z zdravim načinom prehranjevanja. Motnjo je leta 1997 definiral dr. Bratman in je zloženka grških...

toksično delovno okolje
IMATE STRESNO SLUŽBO? To se dogaja z vašim telesom, če sovražite svoje delo

Sigurno ga ni človeka, ki ne bi imel slabih dni v službi, kar ni nič takšnega. Problem nastane, ko se slab teden na delovnem mestu spremeni v slab...

sprostitev
VEDNO JE PRAVI ČAS, DA SPUSTITE NA PLANO NOTRANJEGA OTROKA: Razlogi, zakaj bi se odrasli morali igrati

Znano je, da se otroci morajo igrati in se tudi radi igrajo. Igra namreč dobro vpliva tako na njihovo mentalno kot fizično zdravje. Odrasli pa na igro...

negativni vplivi
PRETIRANO GLEDANJE PORNOGRAFSKIH FILMOV SPREMENI MOŽGANE: Resno lahko ogrozi tudi ljubezensko življenje (VIDEO)

Dolgotrajno in pogosto gledanje pornografije negativno vpliva na možgane. Pretiravanje z omenjeno vsebino lahko med drugim vodi v anksioznost in odvisnost,...

zdravje
DETOKS JA ALI NE? Znanost o delovanju razstrupljevalnih diet

Detoks diete oziroma diete za razstrupljanje pridobivajo na popularnosti, saj naj bi blagodejno delovale na kri in odpravile slabe snovi/strupe/toksine iz...

duševno zdravje
RADI PREŽIVLJATE ČAS SAMI S SEBOJ? To so prednosti samote

Absolutno je druženje z drugimi osebami izrednega pomena tako za mentalno kot fizično zdravje, vendar ima tudi samota oziroma čas, ki ga preživite sami s...

Zdravilni učinki
OKREPITE IMUNSKI SISTEM NA NARAVEN NAČIN: Živila, ki vam pri tem lahko pomagajo

Bliža se zimski letni čas, kar na žalost pomeni tudi različne in bolj pogoste bolezenske težave, ki lahko prizadenejo vaš imunski sistem. Za močan...

zdravje
VERJAMETE V TOPLJENJE MAŠČOBE S POTENJEM? Preverite, ali gre za laž ali resnico

Ste med tistimi, ki mislijo, da kadar se potijo, tudi topijo kilograme telesne maščobe? No, temu ni tako, saj je potenje način ohlajanja telesa....

nijz
VEČ KOT TRETJINA MLADIH JE VSAKODNEVNO POD STRESOM: Kako napetost in velik pritisk vplivata na njihovo zdravje?

Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje so v 21. valu spletne raziskave o vplivu pandemije covida-19 na življenje ljudi ugotovili, da se je 35,3...

znanost
ŠE VEDNO NISTE IMELI KORONE? Zahvalite se genom

Nekateri znanstveniki verjamejo, da znajo biti ljudje, ki še niso imeli covida-19, 'magična' formula za ostale. Med drugim so ugotovili, da ima...

vzroki in nasveti
IMAŠ TUDI TI TEŽAVO S HREPENENJEM PO HRANI? Premagaj 'sovražnika' vitke postave

Hrepenenje po hrani je najhujši sovražnik tistega, ki je na dieti oziroma želi izgubiti kakšen kilogram odvečne telesne maščobe. Gre za...

Zavestna prisotnost
NE VERJEMITE VSEMU, KAR MISLITE: Človek je veliko več kot le um in inteligenca

Mnoge vrste misli vam preprečujejo, da bi živeli karseda kvalitetno življenje. Na primer, stresne misli ustvarjajo nelagodje v sedanjem trenutku. Tesnobne...

stresna kardiomiopatija
JA, DEJANSKO SE VAM LAHKO ZLOMI SRCE: Stanje se pojavi nenadno in načeloma tudi hitro izzveni

Mnogokrat slišimo ali beremo stavke, kot so "Moje srce je zlomljeno." "Zlomil/a mi je srce." Pogosto gre tudi za prispodobo iz pravljic, v katerih lik...

9