Vsi imamo dobre in slabe dneve, kar je povsem normalno. Podobne težave imajo tudi psihiatri in psihologi, ki so razkrili, kako se spopadajo s stresom in kako...
Spuščanje vetrov je nekaj povsem običajnega. Ker pa so včasih vetrovi lahko glasni in moteči, jih mnogi zadržujejo in s tem škodujejo svojemu...
Splošno znano je, da glasba blagodejno vpliva na počutje. Ustrezni toni pa lahko celo zmanjšajo apetit, sprostijo preveč otrdele žile,...
Ti nadležni odvečni kilogrami! Se vam včasih zdi, da se samo vrtite v začaranem krogu hujšanja in rejenja? Dva kilograma dol, nato dva gor. Mogoče je...
Akutni stres, ki se hitro razvije, hitro poteka in večinoma tudi hitro izgine, lahko doživimo, ko se na primer zataknemo v prometu, vendar nam običajno ne...
V času spomladanske karantene so raziskovalci Znanstveno-raziskovalnega središča (ZRS) Koper pripravili knjižico s temeljnimi izhodišči za...
Lepotnih nasvetov naših babic in prababic ne gre zavreči. Nekateri so brezčasni in zelo prav pridejo tudi v današnji moderni dobi. O nasvetih...
Kefir je kot fermentirano živilo eden najboljših probiotikov in je naravni vir zdravih bakterij, vendar se diete, ki temelji na tej hrani, ne smete...
(Pre)hrana je za naše zdravje ključnega pomena. Je temelj krepkega in odpornega imunskega sistema, kar je še zlasti pomembno v teh negotovih...
Zdravje je še posebej v teh dneh na prvem mestu in prav je, da si ga krepimo tudi s telesno aktivnostjo, na katero ne smemo pozabiti. Za spodbudo in...
Drastična sprememba življenjskega sloga je povzročila, da je pomanjkanje tega vitamina, dragocenega za naše zdravje, danes bolj pogosto kot nekoč.
Lakota je najbolj zanesljiv znak, da vaš metabolizem deluje. A čeprav je to naravno, ne bi smela biti edini znak, da je čas za obrok. Če jeste...
Ko je tako imenovanega proteina mladosti, ki se imenuje kolagen, dovolj, je koža čvrsta, mehka, elastična in gladka. Na žalost pa se po 30. in 40. letu letno...
Gibanje je zelo pomembno za zdravje vsakega posameznika in ni nas malo takšnih, ki vedno, ko je potrebno storiti nekaj zase, iz rokava potegnemo vse...
Covid-19 je virusno oboljenje, ki je potrjeno pri že več kot 30 milijonih ljudi po vsem svetu. Čeprav smo si mnogi zapomnili prve simptome te zelo nalezljive...
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) v ponedeljek, 19. oktobra, začenjajo cepiti proti gripi v ambulantah območnih enot za sezono...
Koronavirusna kriza obremenjuje številne ljudi tudi med spanjem, so v nedavno objavljeni študiji ugotovili finski strokovnjaki s področja...
Izgubiti telesno maščobo ni enostavno, ne glede na to, ali hodite v službo ali delate od doma. Poleg številnih dnevnih obveznosti si pogosto ni...