ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija

Raziskava Forbes Health je bila izvedena med 1000 Američani, ki so v zadnjem letu uporabljali aplikacijo za zmenke. Podatke so zbirali med 27. marcem in 1. aprilom 2024, statistična napaka raziskave pa znaša plus ali minus 3,1 odstotne točke pri 95-odstotni stopnji zaupanja.

Izgorelost je bila najpogostejša med milenijci, med katerimi jo je vsaj občasno občutilo 80 odstotkov vprašanih, sledili so pripadniki generacije Z z 79 odstotki, generacije X z 78 odstotki in generacije baby boom s 70 odstotki. Pogosteje so o njej poročale ženske, in sicer 80 odstotkov, med moškimi pa 74 odstotkov.

Zakaj so uporabniki naveličani aplikacij?

Najpogostejši razlog za utrujenost je bila nezmožnost vzpostaviti dobro povezavo z drugo osebo, kar je navedlo 40 odstotkov vprašanih. Razočaranje nad drugimi je izpostavilo 35 odstotkov, občutek zavrnitve 27 odstotkov, ponavljajoče se pogovore z več potencialnimi partnerji 24 odstotkov, nenehno pregledovanje profilov 22 odstotkov, čas, porabljen za aplikacije, pa 21 odstotkov.

Petina vprašanih je kot razlog navedla pritisk, da se morajo drugim predstaviti na določen način, 18 odstotkov pa je utrujalo vzdrževanje profilov in hkratna uporaba več različnih aplikacij.

Ursula Adams je za ABC povedala, da jo aplikacije za zmenke utrujajo. "Nenehni ponavljajoči se pogovori prek sporočil so res utrujajoči," je dejala. Naveličana je tudi pregledovanja profilov in zavračanja ljudi, kar je označila za precej brutalno.

Po podatkih avstralskega komisarja za spletno varnost aplikacije za zmenke uporablja več kot tri milijone Avstralcev, tretjina zvez pa se danes začne na spletu. Adamsova kljub temu meni, da aplikacije pokažejo le majhen del človeka. "Obtičali smo v telefonih in izgubljamo človeško povezanost," je dejala.

Po njenem mnenju uporabnik prek nekaj fotografij in kratkih zapisov predstavi zgolj majhen del svojega življenja, kar ne pokaže, kdo v resnici je. Ljudje nato potencialne partnerje ocenjujejo na podlagi teh drobcev, pregledovanje profilov in dopisovanje pa lahko nazadnje dajeta občutek, da je bilo vse zaman.

Prevelika izbira lahko postane težava

Profesor psihologije na Univerzi Kalifornije v Davisu Paul Eastwick opozarja, da lahko takšen način spoznavanja spremeni naš pogled na odnose. "Občutek imaš, kot da nakupuješ. Zdi se, kot da prodajaš samega sebe in ocenjuješ druge izdelke," je dejal.

Občutek, da je na voljo skoraj neskončno potencialnih partnerjev, je po njegovih besedah slab model privlačnosti. Zaradi velike izbire lahko ljudje že na začetku postanejo preveč zahtevni in drugim namenijo manj priložnosti.

Aplikacije lahko spodbujajo tudi dajanje prednosti količini pred kakovostjo. Če se ljudje v kratkem času srečujejo z velikim številom potencialnih partnerjev, lahko dobijo občutek, da že po nekaj minutah vedo, ali jim nekdo ustreza. Toda medsebojno razkrivanje, humor in sproščeno besedno draženje, ki lahko vplivajo na privlačnost, se pokažejo šele čez nekaj časa.

Ob prvem srečanju sicer lahko dobimo občutek, ali se z nekom ujamemo, vendar je ta začetni vtis precej nestabilen. Eastwick zato predlaga, naj bodo aplikacije le dodatek k spoznavanju ljudi in ne njegov osrednji del. Svetuje srečevanje z manjšim številom potencialnih partnerjev, vendar več zmenkov z isto osebo, preden se odločimo. Namesto vedno enakega obiska restavracije ali bara priporoča tudi bolj interaktivne dejavnosti, ki omogočajo pogovor in skupno početje.

Odločitev v nekaj sekundah

Profesor sociologije na Univerzi v Adelaidi Anthony Elliott meni, da aplikacije ustvarjajo okolje z minimalno zavezanostjo in takojšnjim zadovoljstvom. Uporabniki gledajo fotografije in predstavitve drugih ter se lahko že v približno treh do šestih sekundah odločijo, ali bodo profil zavrnili ali pokazali zanimanje.

Aplikacije uporabnike spodbujajo k vračanju tudi tako, da je vzpostavljanje stikov zelo preprosto, med drugim s pomočjo vnaprej pripravljenih iztočnic za pogovor. Takšni odnosi so po njegovih besedah hitri in spremenljivi – tako hitro, kot se lahko z nekom povežemo, lahko stik tudi prekinemo s pritiskom na gumb.

Na izbiro profilov vplivajo tudi algoritmi, ki določajo, koga bo uporabnik videl naslednjega. Elliott zato poudarja pomen digitalne pismenosti in zavedanja, da vsebina, ki jo aplikacija ponuja uporabniku, ni nevtralna oziroma brez vrednostnega vpliva.

Skoraj uro na dan na aplikacijah

Anketiranci so aplikacije za zmenke uporabljali povprečno skoraj 51 minut na dan. Ženske so jim namenile 52 minut, moški pa 49 minut.

Med aplikacijami, ki so jih vprašani uporabljali v predhodnih 12 mesecih, je bil najpogostejši Tinder z 49 odstotki, sledili so Plenty of Fish z 38 odstotki, Bumble z 29 odstotki, eharmony z 21 odstotki, OkCupid in Hinge s po 17 odstotki, Christian Mingle s 15 odstotki, Grindr s 13 odstotki, HER z desetimi odstotki, Coffee Meets Bagel z devetimi odstotki in Raya s tremi odstotki.

Kljub številnim možnostim je skoraj polovica uporabnikov iskala dolgoročno zvezo. Med pripadniki generacije Z jih je bilo 52 odstotkov, med milenijci 49 odstotkov, med generacijo X in baby boomerji pa po 47 odstotkov. Za priložnostne zmenke z enim partnerjem se je zanimalo 20 odstotkov vprašanih, z več partnerji 12 odstotkov, deset odstotkov jih je iskalo odnos prijateljstva z ugodnostmi, devet odstotkov pa zgolj prijateljstvo.

Laži, razočaranje in izguba zaupanja

Nevropsihologinja Judy Ho opozarja, da ni vedno jasno, kaj si želi oseba na drugi strani, prisotno pa je lahko tudi zavajanje. Raziskava je pokazala, da je 21 odstotkov vprašanih lagalo o svoji starosti. To je priznalo 23 odstotkov moških in 19 odstotkov žensk.

O prihodkih ter hobijih in interesih je lagalo po 14 odstotkov uporabnikov, po 13 odstotkov pa o zaposlitvi, preteklih zvezah in trenutnem partnerskem statusu. O višini je lagalo 12 odstotkov vseh vprašanih, med moškimi 15 in med ženskami 11 odstotkov.

Certificirani spolni terapevt Rufus Tony Spann meni, da je laganje lahko povezano z željo, da bi na druge naredili vtis in pritegnili osebo, za katero menimo, da išče določene lastnosti. Takšnega zavajanja pa dolgoročno praviloma ni mogoče vzdrževati in lahko prizadene drugo osebo.

Ho opozarja, da lahko človek po urah pregledovanja profilov in dogovarjanja za zmenek ugotovi, da oseba v živo ne ustreza svoji spletni predstavitvi. Zaradi takšnih izkušenj lahko izgubi zaupanje v celoten proces spoznavanja in postane bolj ciničen pri naslednjih stikih. Ob veliki konkurenci in zavajanju se lahko uporabniki počutijo tudi zlahka nadomestljive ter se sprašujejo, ali je potencialnemu partnerju bolj všeč kdo drug oziroma s kom vse se še srečuje.

Ghosting in catfishing dodatno povečujeta naveličanost

Med neprijetnimi izkušnjami je 41 odstotkov vprašanih doživelo ghosting, ko druga oseba brez opozorila ali pojasnila nenadoma prekine komunikacijo. Uporabniki med drugim opisujejo primere, ko nekdo pokaže zanimanje, vendar ne začne pogovora, išče zgolj spolni odnos ali po začetku dopisovanja nenadoma izgine.

Kar 38 odstotkov vprašanih je doživelo catfishing, ko se nekdo predstavlja kot druga oseba. Med drugimi izkušnjami, povezanimi z izgorelostjo, so bili love bombing pri 27 odstotkih, gaslighting pri 26 odstotkih, varanje pri 21 odstotkih ter zlorabe, rasizem ali seksizem pri 18 odstotkih vprašanih.

Spoznavanje tudi zunaj aplikacij

Adamsova aplikacij ni povsem izbrisala, vendar je začela ljudi spoznavati tudi drugače. Organizirala je skupinska srečanja, na katerih se približno šest neznancev skupaj odpravi na sprehod s psi po plaži ali na vožnjo z gorskimi kolesi.

Ob tem se je vprašala, ali bi namesto 15 minut dnevno na aplikacijah lahko vsak teden eno uro namenila novemu dogodku in tam morda spoznala eno osebo. "Ali ne bi bilo to bolj izpolnjujoče?" se sprašuje.

Kako preprečiti izgorelost?

Strokovnjaki svetujejo predvsem premišljeno uporabo aplikacij, postavljanje meja in odmore, kadar jih uporabnik potrebuje.

Psihoterapevtka Brooke Schwartz svetuje, naj se uporabniki zavestno osredotočijo na posamezne profile, namesto da bi se jim vsi začeli zlivati v eno. Priporoča tudi razmislek o tem, zakaj posameznik sploh uporablja aplikacijo – ali želi ugotoviti, kakšnega partnerja išče, najti dolgoročno zvezo ali pa ga zanima priložnostno razmerje. Jasnejši cilj lahko olajša uporabo aplikacij.

Klinična psihologinja Sabrina Romanoff opozarja, da lahko aplikacije brez časovnih in čustvenih meja hitro začnejo delovati kot druga služba. Če človek profile pregleduje zgolj iz navade ali občutka dolžnosti, je po njenem mnenju čas za premor.

Nevropsiholog Raphael Wald svetuje, naj si uporabniki po potrebi vzamejo nekaj dni ali teden odmora, Spann pa priporoča uporabo aplikacij največ 30 minut naenkrat in vmesne premore. Če aplikacije človeka odvračajo od drugih pomembnih dejavnosti ali o njih razmišlja tudi takrat, ko jih ne uporablja, je to lahko znak težave.

Aplikacije imajo tudi pozitivne strani

Kljub naveličanosti aplikacije še vedno omogočajo spoznavanje potencialnih partnerjev, zlasti ljudem, ki imajo zaradi obveznosti manj časa. Wald pri tem poudarja pomen iskrenosti glede tega, kaj posameznik od odnosa pričakuje.

Raziskava je pokazala tudi nekaj pozitivnih občutkov. Zaradi uporabe aplikacij se je 39 odstotkov vprašanih počutilo samozavestno, 33 odstotkov privlačno in 24 odstotkov zaželeno.

Romanoffova ob tem opozarja, da začasne potrditve ne gre enačiti z resnično samozavestjo, saj pozornost sicer prija, vendar ni enaka občutku, da nas nekdo zares pozna.

Čeprav je izgorelost zaradi aplikacij za zmenke razširjena, jih zato ni nujno popolnoma opustiti. Priporočljivi so pristnost pri predstavljanju sebe, preverjanje, ali se besede potencialnega partnerja ujemajo z njegovim vedenjem, predvsem pa odmori in skrb za lastno počutje.