Ljudje, ki zjutraj pojedo tablico temne čokolade in zvečer popijejo kozarec rdečega vina, si znižajo krvni tlak ter tako podaljšajo življenje, ugotavljajo avstralski znanstveniki. Dodajajo, da je seveda še bolje, če ljudje poleg tega redno telovadijo ter zmanjšajo vnos soli, kar prav tako znižuje tlak, poroča nemška tiskovna agencija dpa.
Znanstveniki z univerze v Adeleidu poudarjajo, da je kakav bogat s flavanoli, ki širijo krvne žile ter tako pospešujejo pretok krvi. Ocenjujejo, da bi bila primerna količina okoli 100 gramov temne čokolade.
Temna čokolada vsebuje med 50 in 85 odstotkov kakava, mlečna pa do 30 odstotkov, zaradi česar je prva bolj priporočljiva za znižanje tlaka.
Flavanoli so tudi v zelenem čaju, temnih vrstah jagodičevja ter v rdečem vinu.
Avstralska raziskava je zajela prek 800 ljudi, le redki pa so poročali o nezaželenih stranskih učinkih.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
NAVSEZGODAJ POVOZILA DIVJEGA PRAŠIČA: Policijski zaznamek bo romal na zavarovalnico
A.P.
-
včeraj ob 15:21
NA GORIŠKEM V DOBRI URI VLOMILI V DVE HIŠI: Vstopila skozi pritlično okno, pregnali so ju oškodovanci
T.K.
-
21.11.2024 ob 15:52
Novo iz Slovenije
VLADA V NAKUP IZRAELSKEGA OROŽJA ZA 31,5 MILIJONOV EVROV: Obenem pa obsoja agresijo v Gazi?!
A.P.
-
včeraj ob 18:41
PO PREBOLELEM RAKU IN DRUGIH BOLEZNIH: Enake pravice do kredita in zavarovanj
A.P.
-
včeraj ob 18:02
POSEBEN POKLON ZLATI KOPRSKI OLIMPIJKI: Od danes Andreja Leški na poštni znamki
T.K.
-
včeraj ob 10:04