25-letni Sebastjan Ražman iz Boninov in 33-letna Koprčanka Špela Miljevič, ki sta bila izbrana v naši akciji Fit do poletja, sta sredi februarja začela z rednim treningom v fitnes centru Fit365 iz Prad pod budnim očesom strokovnjakinje Martine Lenassi in njene ekipe.
Trikrat tedensko vadita v skupini in prav tako pogosto hodita na fitnes, za njima pa so tudi že tri ure treninga z osebnim trenerjem. Martina jima je na podlagi njunih telesnih značilnosti, presnove in indeksa njune telesne mase izdelala personaliziran trening, prav tako pa ju je doletela konkretna sprememba jedilnika. Kot sta nam zaupala, je ravno sprememba prehranjevanja največji problem, ki ga vidita, saj morata močno popaziti tako na izbiro sestavin kot tudi na količino. Kako izgledajo njuni prvi koraki, pa si oglejte v fotogaleriji.
Sorodne vsebine:
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
Novo iz Slovenije
SDS ZA RAZREŠITEV FINANČNEGA MINISTRA: Vložili že osmo interpelacijo v Golobovem mandatu
N.J.
-
danes ob 12:45